Zupy odchudzające. Sezonowy detoks (okładka  miękka, wyd. 10.2016)

Proste w wykonaniu przepisy, dania bardzo smaczne i roznorodne.

Bardzo fajna ksiązka, z cztero tygodniowym planem odchudzania.

Polecam. Przesyłka dotarła bardzo szybko.Bez zastrzeżeń.

Bardzo fajna książka . Polecam

fajne przepisy , polecam

Ciekawa pozycja.

Czy są wśród Was osoby, które się odchudzają? Jeśli tak, to koniecznie zapoznajcie się z książką, którą właśnie Wam prezentuję. „Zupy odchudzające”, to pozycja przypominająca swą treścią spotkanie z dietetykiem. W ramach wprowadzenia czytelnik otrzymuje szereg przydatnych informacji. Dowiaduje się jakich produktów należy unikać, a jakie wręcz przeciwnie powinno się wprowadzić w swój jadłospis. Zupy są sycącymi, prostymi daniami, które przygotowuje się szybko. Nie powodują uczucia ciężkości ani spadku formy.

Autorka kładzie szczególnie nacisk na to, że nie liczy się ilość, ale jakość. Wcale nie trzeba głodować, rezygnować z wszystkich przyjemności czy przenieść się na dietę, która zupełnie nam nie smakuje. Najważniejsze jest odchudzanie z głową, a ono może być przyjemne i smaczne. Mi osobiście kuracja odchudzająca nie jest potrzebna, ale chętnie skorzystam z przedstawionych przepisów. Wiem, że obecnie dużo osób unika glutenu, laktozy i kazeiny dlatego też z ręką na sercu polecam tę książkę, gdyż receptury nie posiadają tych składników. Ponadto wszystkie produkty prezentowane przez Magdalenę Makarowską są zdrowe i zapewniają smukłą sylwetkę.

Struktura diety opartej na zupach makrobiotycznych składa się z czterech tygodni: detoksu, spalania, oczyszczania i odżywiania. Kolejność ta jest niezbędna do prawidłowego spalania kalorii. Bardzo się cieszę, że została wprowadzona szczegółowa rozpiska tego, co powinno się jeść danego dnia, na każdy posiłek. Dzięki temu czytelnik już na starcie otrzymuje gotowy plan, a jedyne co musi wykonać, to wprowadzić go w życie. Tytuł może być nieco mylący, choć zupy są tu głównym bohaterem, to w książce możemy znaleźć przepis na domową jarzynkę, bulion, omlet, sok warzywny czy wiele innych potraw. Jako wzrokowiec i pasjonatka fotografii nie mogę zapomnieć napomknąć o przepięknych zdjęciach, które sprawiają, że jeszcze bardziej mam ochotę wziąć się za przygotowanie któregoś z dań. Jedyne moje zastrzeżenie, to niektóre produkty. Do tej pory nie miałam pojęcia co to jest chlorella, czubryca zielona albo fenkuł. W większości występują jednak składniki znane i ogólnodostępne.

Ta książka łączy w sobie trzy moje pasje: gotowanie, fotografowanie i czytanie. Dzięki niej nacieszyłam swoje oko, dowiedziałam się mnóstwa nowych rzeczy oraz wprowadziłam do swojego przepiśnika nowe pozycje. Gorąca polecam Wam „Zupy odchudzające” nawet jeśli tak jak ja walczycie z nadwagą. Warto czytać tego typu poradniki, gdyż pomagają one zdrowiej żyć, poszerzyć swą wiedzę, uniknąć szkodliwych produktów. Magdalena Makarowska ma na swoim koncie również inne poradniki dotyczące odchudzania, opłaca się zajrzeć również do nich. Autorka jest dietetykiem, biotechnologiem i pedagogiem. Posiada swój gabinet, który jest zlokalizowany w Łodzi. Prywatnie jest mamą sześcioletniej córeczki. Możecie jej zaufać, ponieważ jest doświadczoną osobą.

Dzięki tej książce dieta nie musi być równoznaczna z rygorem, monotonią i głodówką. Możemy odchudzać się z przyjemnością. - tak to możliwe! Dlatego też gorąco polecam wam "Zupy odchudzające". Dzięki niej nie tylko wzbogacicie swoje kulinarne przepiśniki ale i dowiecie się wielu przydatnych informacji i odkryjecie wiele nowych właściwości znanych i nieznanych Wam produktów.

https://mojaosobistosc.blogspot.com/2016/10/zupy-odchudzajace-sezonowy-detoks.html

Od zawsze miałem problem z małą nadwagą jednak też zawsze byłem zdania, że dla mnie dedykowane są dwie diety, bo jedna mi nie wystarcza. Złudne wyobrażenie tworzenia sobie posiłków. Zupy zawsze lubiłem jadać, które były dodatkiem do głównego dania. Postanowiłem powiedzieć sobie dość i wziąć się za swoje zdrowie. Zupy przedstawiane przez Magdalenę są bardzo smaczne i jestem skłonny przedłużyć swoją dietę jak najdłużej z tymi przepisami. Najważniejsze by pokonać własne nawyki. Już po dwóch tygodnia odkąd zmieniłem swoją dietę czuje się lżej, choć waga jeszcze mocno się nie zmieniła moje samopoczucie jest znacznie lepsze. Bardziej zauważam prawdę w powiedzeniu 'jesteś tym co jesz". Lepiej późno niż wcale.

Książka bardzo fajna. Ciekawe przepisy ułożone w dzienne jadłospisy. Jednak tytuł wprowadza w błąd. Kupiłam tę książkę z myślą o ciekawych pomysłach na dietetyczne zupy, a tych w książce jest garstka. Brakuje mi też wartości kalorycznych dań, która w tego typu książkach jest istotna. Taki trochę odgrzewany kotlet. Kolejna książka z przepisami na dietę oczyszczającą.