Uzależniona od dupków (okładka  miękka, wyd. 02.2024)

Polecam

Fajna do poczytania

Ok

Ta książka pokaże nam jak wyglądają szkodliwe wzorce w związkach i zmobilizuje nas do zmiany oraz do pokochania samych siebie! Autorka świetnie wszystko nam opisuje, tłumaczy, a całość jest przystępna i lekka w odbiorze. Myślę, że każdy z nas ma na swoim koncie związek o którym nie chciałby pamiętać lub właśnie teraz jest w tak trudnym momencie swojego życia, albo ma bliską osobę, która się z tym mierzy. Sięgnijcie po nią! Zawiera praktyczne testy i opisy różnych typów toksycznych zachowań, co pomaga czytelnikom lepiej zrozumieć i rozpoznać szkodliwe wzorce. To lektura, która inspiruje do pozytywnych zmian, ukazując drogę ku zdrowszym relacjom. Gorąco polecam tę książkę każdej kobiecie, która pragnie zbudować mocne fundamenty i unikać destrukcyjnych wzorców z przeszłości.

Ta książka to lektura, która byłą dla mnie burzliwą podróżą do odkrycia własnej wartości. Lara Ferreiro wnikliwie analizuje toksyczne wzorce w związkach i pokazuje, jak odbudować nam pewność siebie, która jak wiadomo jest bardzo ważna! Ta książka to nie tylko poradnik, to przewodnik do pełni szczęścia i pokochania samego siebie! Dziewczyny sięgnijcie po nią! 💞

„Na tych stronach zwracam się do kobiet; używam form żeńskich, jako że 95 procent osób, które przychodzą do mojego gabinetu i odwiedzają moje konto na Instagramie (psicologa_laraferreiro), to kobiety. Niemniej jednak bycie dupkiem nie jest kwestią płci (…) Jeśli to ty jesteś toksyczna, proszę, przeczytaj tę książkę, żeby się zmienić. Nie rób tego, czego nie chcesz, by robiono tobie, a wtedy będziesz mogła się rozwijać.” To jedno zdań ze wstępu do tej książki/poradnika, które pokazuje uniwersalność tego problemu. Jednak mimo nieznacznie rosnącej liczby toksycznych kobiet w związkach, to jednak panowie wiodą prym. Dobrze poznać ten temat i choć trochę go okiełznać. A może – choć tego nie wiemy, jesteśmy w samym środku, nawet tego nie zauważając. Autorka, psycholog specjalizująca się w uzależnieniach emocjonalnych, kryzysach poczucia własnej wartości, terapiach dla par i rozwoju osobistego kobiet, proponuje nas na samym początku książki minitest, żeby uzmysłowić, że tak naprawdę problem toksyczności w związku może dotyczyć bardzo wielu par. Im bardziej zagłębimy się w tekst, tym bardziej nasze poczucie własnego komfortu może być narażone na utratę bezpieczeństwa a samoocena będzie się wahać. Interesujące jest dla mnie to, że nasz organizm nie bije na alarm, gdy pojawia się w naszym życiu dupek nr 1, 2 lub 3... – tak toksyczny, że jedynie może pociągnąć nas na dno. Każdy z nich ma charakterystyczne cechy, których się na początku znajomości nie widzi, a później potrafi wytłumaczyć na tysiące najróżniejszych sposobów – bo on ma stresującą pracę; bo miał trudny dzień; bo niepotrzebnie tyle razy zapytałam; bo to; bo tamto; bo owo... A kiedy powinna nam się zapalić czerwona lampka? Gdy on wścieka się bez przyczyny; gdy zawsze wszystko wie najlepiej; gdy uwielbia dominować; gdy wpada w furię; nigdy nie przeprasza; jego zdanie zawsze jest najlepsze i najważniejsze, a radą służy nawet wtedy jeśli nie został o nią poproszony; wymaga ciągłego zainteresowania… Przykłady można mnożyć. A gdy przeczyta się tę książkę, to może się zjeżyć włos na głowie. Jeżeli czujesz, że jesteś pod ciągłą kontrolą i krytyką z jego strony. Jest zaborczy i za wszystko obarcza winą ciebie; kłamie, lawiruje i stosuje wobec ciebie szantaż emocjonalny a także przemoc fizyczną i awantury, to najlepiej nie męcz się i skończ ten związek już teraz. Bo on nie rokuje. I przypuszczalnie będzie tylko gorzej. W zdrowym, partnerskim związku każdy powinien posiadać swoją osobistą przestrzeń, a nie dusić się. Powinniśmy dbać o siebie, pomagać i uzupełniać się wzajemnie w rozwoju. Związek to nie kort ani ring. To nie rozgrywka i nie będzie gongu po kilku minutach. Jak jest w Twoim związku? Jaki jest Twój partner? Dobrze sobie odpowiedzieć na te pytania już teraz. Bo za chwilę może być za późno. No dobrze – nigdy nie jest za późno, żeby coś zmienić, ale po co brnąć w związek bez przyszłości?

Czy myślisz, że możesz być uzależniona od toksycznego mężczyzny? Czy zawsze kończysz z tym samym typem faceta, który cię unieszczęśliwia? Czy powtarzasz toksyczne wzorce w swoich związkach? Czy chciałbyś wzmocnić swoją miłość do siebie i zbudować zdrowy związek? Dowiedz się, jak nie pozwalać nikomu na złe traktowanie, cenić siebie, kochać siebie bezwarunkowo, leczyć swoje rany emocjonalne i czuć się godnym miłości i wartości. Obudź w sobie silną i pełną mocy kobietę. Ta książka to pierwszy krok w kierunku nowego życia. Trzeba zacząć od tego, że już sam tytuł bardzo mocno przyciąga uwagę. Dodajmy do tego piękną różową okładkę i mamy książkę, którą po prostu chce się przeczytać. Chociażby z czystej ludzkiej ciekawości. "Uzależniona od dupków" to książka , która składa się z pięciu rozdziałów: 1. Uzależnienie emocjonalne. 2. Kobiety uzależnione emocjonalnie. 3. Profile toksycznych mężczyzn. 4. Program detoksykacji z emocjonalnego uzależnienia. 5. Operacja"poczucie własnej wartości". W rozdziałach znajdziemy zaznaczenia z podziałami na sekcje , które oznaczone zostały bardzo ładnymi, różowymi grafikami. Sekcje te dotyczą : - idei, które przedstawia nam Autorka i które są niepodważalne i nie podlegają dyskusji, - najważniejsze idee, które trzeba zapamiętać, - ćwiczenia, które pomogą nam lepiej zrozumieć treści, które dostaliśmy do przyswojenia. Ogólnie rzadko sięgam po poradniki, ale ostatnio miałam szczęście trafić na dwa takie, które naprawdę mnie zaciekawiły i sporo wniosły do mojego życia. Jednym z nich jest właśnie "Uzależniona od dupków". Tytuł książki wskazywałby, że jest to pozycja skierowana typowo dla kobiet, które trafiają w swoim życiu na nieodpowiednich mężczyzn, ale jak pisze sama Autorka, można spotkać również kobiety, które nie szanują swoich partnerów i one także powinny sięgnąć po tą pozycję, bo zdecydowanie znajdą tu treści, które powinny pomóc im zmienić postępowanie. Książka została jasno i czytelnie przedstawiona, dlatego czyta się ją bardzo szybko. Nie mamy problemów ze zrozumieniem treści, a niestety czasami język jakim napisane są poradniki do najłatwiejszych nie należy. Tu na szczęście jest zupełnie inaczej. Mój egzemplarz pełny jest podkreśleń, notatek i moich przemyśleń, a to dowód na to, że ten poradnik trafił w moje gusta. Naprawdę polubiliśmy się z tą książką i na pewno będę do niej często wracała.

„Uzależniona od dupków” to nowy poradnik, który pokazuje jak rozpoznać toksyczne osoby w naszym otoczeniu. Cukierkowy róż na okładce oraz dosadny tytuł przykuwają uwagę czytelnika. Autorka zwraca się głównie do kobiet. Pokazuje nam typ toksycznych osób, która potrafią zatruć nam życie, a uwolnienie się z takiego związku może być rzeczą bardzo trudną, a dla niektórych wręcz nie wykonalną. Odpowiedzialna za to jest biochemia mózgu, a trudne i skomplikowane dzieciństwo stwarza większe ryzyko wejścia w taki związek. Lara Ferriero podkreśla rolę terapii, która pozwala nam na pracę nad naszymi traumami i przekonaniami. Często bez zrozumienia podłoża naszych problemów lądujemy raz za razem w kolejnym toksycznym związku. Wiele kobiet w nadziei, na zmianę „królewicza” z koszmarów czeka zbyt długo. Całymi latami dają się oszukiwać, są bite, zdradzane itp. Najważniejsze to przyznać się przed sobą, że związek źle na nas wpływa, a później szukać pomocy, aby przerwać to emocjonalne uzależnienie. Taki toksyczny związek trwający latami powoduje cierpienie, niestabilność emocjonalną, frustrację, a na koniec czujemy się wykończone i udręczone. Książkę czyta się szybko i jak na poradnik w krótkiej formie wyczerpuje dosyć dogłębnie zagadnienie toksycznych mężczyzn jakich możemy spotkać na naszej drodze. Znajdziemy także wskazówki jak się uwolnić jak przejść detoks i nie wrócić ponownie do partnera. Uzależnienie emocjonalne potrafi być bardzo silne tak samo jak uzależnienie od innych substancji. Z poradnika dowiemy się jak pokochać siebie i jak zbudować trwały i satysfakcjonujący związek. Autorka wyraża się w sposób jasny, klarowny, momentami bardzo dosadny i sarkastyczny. Uważam, że zbyt często traktuje toksyków jak i swoje pacjentki bardzo mocno zero jedynkowo. Nawet w tej toksycznej osobie też zapewne znajdą się zalety. Podsumowując czasami „lepiej, żebyś odeszła i zaczęła budować w innym miejscu, gdzie nie będzie ruchomych piasków, najdalej od niego jak się da”. Książka daje nadzieję, że można walczyć o siebie i odzyskać swoje życie. Nie będzie łatwo, ale na pewno warto. zmowaksiazkowa

Cieszę się, że trafiłam na tę książkę, bo otworzyła mi oczy na niektóre z wzorców zachowań, które powielam i ja i mój parter. Do tego plusik za piękne wydanie! Okładka przykuwa wzrok, a w środku mamy różne ilustracje, kolorki i podkreślenia. Dzięki temu jest ona o wiele łatwiejsza w odbiorze. Polecam! Autorka, która z zawodu jest psycholożką specjalizującą się w uzależnieniach emocjonalnych oraz kryzysach poczucia własnej wartości i terapiach dla par przychodzi do nas ze swoim dziełem. Zdecydowanie widać, że zna się na rzeczy, wie co jest ważne i z łatwością potrafi przekazać nam swoją wiedzę. Mnie całkowicie przekonała!

Czy kiedykolwiek czułaś, że utknęłaś w szkodliwym wzorcu w swoich relacjach? "Uzależniona od dupków" jest świetnym narzędziem, które pomogło mi zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. To książka, której potrzebowałam, a nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy. Lara Ferreiro nie tylko opisuje problemy, ale także oferuje praktyczne wskazówki, jak wyjść z tego kręgu. Gorąco polecam każdej kobiecie, która chce odnaleźć swoją siłę. To lektura, która zmienia spojrzenie na siebie i swoje relacje. Autorka porusza trudne tematy, ale robi to w sposób inspirujący i wspierający.