Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem - Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem (okładka miękka, wyd. 03.2016)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Zwierciadło
Data premiery:	2016-03-30
Liczba stron:	240
Autor:	Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos.

"Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem" to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codzienne wyżywienie kilkuosobowej rodziny.

W książce znajdziesz:

proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie), inspirowane smakami światowych kuchni,
całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację,
listy zakupów.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1120093873
Tytuł:	Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem
Autor:	Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania:	polski
Język oryginału:	polski
Liczba stron:	240
Numer wydania:	I
Data premiery:	2016-03-30
Rok wydania:	2016
Data wydania:	2016-03-30
Forma:	książka
Okładka:	miękka
Wymiary produktu [mm]:	223 x 22 x 167
Indeks:	18910780

Recenzje

średnia 3,8

26 recenzji

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

3/5

10-04-2016 o godz 07:33 przez: kiewrelka | Zweryfikowany zakup

Niestety, kolejna książką z przepisami opartymi na masie produktów i to niekoniecznie dostępnych w każdym supermarkecie. Poza tym - pomimo prób autorów, wg tej książki wcale nie jest łatwo zorganizować sobie posiłki "do" i "po" pracy na podstawie tej książki. Przydałaby się lepsza "struktura", większe uporządkowanie i - czas potrzebny na przygotowanie posiłków plus lista zakupów na "cały dzień" albo tydzień (jest lista zakupów ... ale na cały sezon - bez sensu bo kto robi zakupy do WSZYSTKICH przepisów z książki?!)
Brakuje mi podania kaloryczności i wartości odżywczych prezentowanych dań.
Ale - na "plus":
- kilka fajnych przepisów oraz rad/porad/wskazówek
- łądne zdjęcia
- przepisy na dania z różnych części świata
- przepisy "bazowe" na pastę curry itp.

Cóż - chyba oczekiwałam czegoś lepszego, stąd rozczarowanie i przeciętna ocena.

Czy ta recenzja była przydatna? 3 0

30-06-2016 o godz 07:29 przez: ewa kobiak | Zweryfikowany zakup

Jeśli nie wiecie, jak zabrać się za zdrowe odżywianie lub jeśli to określenie brzmi dla Was złowrogo i kojarzy się Wam z obrzydliwym jedzeniem, które nie dość, że jest pozbawione smaku, to na dodatek jest drogie. No i jeśli myślicie, że przygotowanie tego rodzaju posiłków zabiera dużo czasu, a zabranie ich do pracy jest niemożliwe, bo zrobi się z tego jakaś obrzydliwa paciaraja, JESTEŚCIE W BŁĘDZIE. Dzięki książce małżeństwa Szaciłłów dowiesz się, że tak naprawdę przygotowanie zdrowych dań nie jest wcale czasochłonne, nie generuje większych kosztów niż jadanie "byle czego" i co najważniejsze, każde przedstawione przez nich danie można w prosty sposób spakować i zabrać ze sobą, czy to do pracy, czy w podróż. Państwo Szaciłło prezentują mnóstwo przepysznych dań (z których kilka już wypróbowałam - mniam:), z których każde opatrzone jest komentarzem dietetyczki i opisem, jak i w co można je zapakować. Tak więc bierzcie się do roboty i powiedzmy wreszcie STOP kolejkom w restauracjach fast foodowych. Nic nie działa tak dołująco jak widok dzieci z rodzicami lub dziadkami w kolejce po hamburgera. Zróbcie go razem, w domu!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

04-10-2016 o godz 12:11 przez: olionek | Zweryfikowany zakup

Książka bardzo praktyczna w użytkowaniu: listy zakupów, propozycje przygotowań, ciekawe rozpisanie menu pod względem pór roku. Przepisy o różnym stopniu skomplikowania i zróżnicowane produktowo. Ciekawa i inspirująca lektura dla zadbanych- zabieganych..

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

28-04-2016 o godz 20:26 przez: daryan | Zweryfikowany zakup

Mam wszystkie książki Karoliny i Maćka- ta mnie również nie zawiodła;) czekałam na takie przepisy " do pracy". Same przepisy jak zawsze łatwe do przygotowania, z dostępnych składników no i oczywiście mega smaczne;) polecam każdemu kto dba o to co je.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

04-05-2016 o godz 10:14 przez: isiaczek | Zweryfikowany zakup

Uwielbiam takie książki - pięknie wydana, bardzo pomocna i inspirująca. Ogromnie przydatna w każdej kuchni, w której liczy się zdrowie i smak. Szybkie przepisy dla każdego pracusia, który nie godzi się na jedzenie byle czego na mieście. Polecam!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

06-04-2016 o godz 07:03 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup

Ta książka jest rewelacyjna, proste , smakowite i tak zdrowe potrawy , juz zrobiłam kilka potraw min pizzę czy deser a;la blok z daktylami i pistacjami , poezja

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

2/5

11-02-2019 o godz 01:33 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup

Żałuję, że kupiłam tę książkę... Pomimo tego że wszystko jest wegańskie, to jeszcze takie drogie składniki..taniej będzie kupić gotową zdrową sałatkę w sklepie..

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

02-05-2016 o godz 10:28 przez: KarolaRR | Zweryfikowany zakup

Książka zawiera mnóstwo przede wszystkim zdrowych, nieskomplikowanych potraw, które możemy zapakować do pracy.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

24-06-2016 o godz 10:26 przez: oliwia100 | Zweryfikowany zakup

Ostatnio szukam książek, które mają proste i zdrowe przepisy. Ta książka do takich należy. Poleca,!!!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

03-10-2018 o godz 07:42 przez: Joanna Ciepłucha | Zweryfikowany zakup

Rozczarowała mnie zawartość książki i pod względem ilości i jakości propozycji.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

08-03-2018 o godz 08:09 przez: paulina mucha | Zweryfikowany zakup

Bardzo wartościowa książka polecam. Rzetelne informacje, bardzo przydatne.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

4/5

01-10-2016 o godz 11:17 przez: Jonata Nowińska | Zweryfikowany zakup

Książka bardzo fajna dużo ciekawych przepisów. Niestety problem z dostawą

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

3/5

01-09-2017 o godz 07:43 przez: Ewa Rogalska | Zweryfikowany zakup

Przepisy bardzo różnorodne, myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie 😃

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

22-04-2016 o godz 07:15 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup

Ksiazke polecam, inetresujaca, przepisy udane, ladnie wydana .

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

3/5

20-08-2016 o godz 18:45 przez: Katarzyna Musiał | Zweryfikowany zakup

Dużo ciekawych przepisów i porad , godna polecenia.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

20-05-2018 o godz 10:58 przez: Katarzyna | Zweryfikowany zakup

Świetnie skomponowane przepisy. Piękne ilustracje.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

2/5

28-05-2018 o godz 18:10 przez: Żaneta | Zweryfikowany zakup

książka przeciętna. Przepisy mało praktyczne

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

07-11-2021 o godz 12:01 przez: Jolanta Zofia Sowa-Luczak | Zweryfikowany zakup

Bardzo fajna książka…polecam..

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

1/5

30-09-2018 o godz 19:40 przez: Ewelina Urbaniak | Zweryfikowany zakup

Spodziewałam się czegoś innego

Czy ta recenzja była przydatna? 0 1

5/5

05-08-2022 o godz 13:12 przez: Barbara Dudycz-Bielińska | Zweryfikowany zakup

Polecam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Więcej recenzji

Szaciłło Karolina

Szaciłło Maciej

Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Publikuje m.in. na łamach "Wysokich obcasów", "Coachingu", "Sensu" oraz "Magazynu Świątecznego". Prowadzi warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz wyjazdowe detoksy wraz z mężem, Maciejem Szaciłło. Jest współautorką dwóch poradników dietetycznych, koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Książka "Karolina na detoksie" stała się bestsellerem.

Zobacz więcej

Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.5/5

9,99 zł

Leki z roślinnej apteki Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.2/5

44,99 zł

Zdrowa tarczyca. Twoja droga do równowagi hormonalnej Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.4/5

27,99 zł

Chudnij w zgodzie ze swoją naturą. Model odżywiania zgodny z ajurwedą Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.5/5

29,15 zł

DobraNOC. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.5/5

31,28 zł

Detoksy. Jak oczyścić swój organizm Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.2/5

20,84 zł

Depresja. Jedzenie, które leczy Szaciłło Maciej , Szaciłło Karolina

4.0/5

26,05 zł

Żyć dobrze... z alergią Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.8/5

33,62 zł

Dieta Raw Food. 20 - dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.6/5

24,06 zł

Zdrowe serce. Dieta, ajurweda i praktyczne porady Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.5/5

30,85 zł

Przyprawy, które leczą Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.4/5

30,25 zł

Jestem kobietą Szaciłło Karolina

4.4/5

Przyprawy, które leczą. Lecznicza moc natury Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.4/5

33,95 zł

Super lunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.1/5

24,06 zł

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem. Szybkie i zdrowe dania do pracy Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

3.7/5

20,84 zł

Jem to, co kocham i chudnę Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

3.8/5

42,29 zł

SuperLunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

0/5

29,99 zł

Swojsko. Karolina na tropie polskich smaków Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

0/5

27,99 zł

Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.4/5

26,05 zł

Jedzenie, które leczy Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej

4.7/5

Maciej Szaciłło jest popularnym ekspertem od zdrowego żywienia oraz ekologicznego typu życia. Wspólnie z żoną, Karoliną Szaciłło, prowadzi liczne kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania, wyjazdowe detoksy oraz zajęcia związane z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i tym podobnymi. Od lat prowadzi także kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest autorem licznych publikacji poświęconych zdrowiu i oczyszczaniu organizmu - m.in. książek takich, jak: "Przemytnicy marchewki groszku i soczewicy" i "Przemytnicy na wakacjach". Ojciec dwóch córek.

Zobacz więcej