Maraton zaawansowany - Pfitzinger Peter, Douglas Scott

Maraton zaawansowany (okładka miękka, wyd. 11.2015)

Autor:

Wydawnictwo:	Inne Spacery
Data premiery:	2015-11-05
Seria:	Seria Expert
Liczba stron:	280
Autor:	Pfitzinger Peter, Douglas Scott

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Zaawansowany podręcznik treningu do maratonu. Książka jednym tchem wymieniana razem z "Bieganiem metodą Danielsa". To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Kompendium wiedzy przeznaczone dla trenerów, zawodników i zaawansowanych amatorów.

Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia (minimum 88 km). Jednostki treningowe rozpisane na każdy dzień tygodnia. Oprócz planów obszerne omówienie strategii na maraton, planu odżywiania i nawadniania, redukcji (taperingu) przed zawodami, a także fizjologii maratońskiej i wynikających z niej specyficznych jednostek treningowych.

"Wydaje ci się, że w maratonie osiągnąłeś już wszystko? Nie masz pomysłu na dalszy trening i rozwój? Ta książka przychodzi z pomocą. Mi pomogła przełamywać kolejne bariery. Uważam ją za pozycję obowiązkową dla każdego ambitnego maratończyka!".

Bartosz Olszewski, biegacz-amator, trener, bloger, biegowy dziennikarz roku 2015

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1113220637
Tytuł:	Maraton zaawansowany
Seria:	Seria Expert
Autor:	Pfitzinger Peter , Douglas Scott
Tłumaczenie:	Matejczyk-Wyka Katarzyna
Wydawnictwo:	Inne Spacery
Język wydania:	polski
Język oryginału:	angielski
Liczba stron:	280
Numer wydania:	I
Data premiery:	2015-11-05
Rok wydania:	2015
Data wydania:	2015-11-05
Forma:	książka
Okładka:	miękka
Wymiary produktu [mm]:	235 x 15 x 165
Indeks:	17895170