Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? Ta książka musi znaleźć się na twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej.
Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji.
Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program.
Napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka, książka zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach.
Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
ID produktu: | 1105211315 |
Tytuł: | Bądź lepszym biegaczem |
Tytuł oryginalny: | Be a better runner |
Seria: | Poza szlakiem |
Autor: | Edwards Sally , Foster Carl , Wallack Roy M. |
Tłumaczenie: | Polak Paulina |
Wydawnictwo: | Wiedza Powszechna |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | angielski |
Liczba stron: | 231 |
Numer wydania: | I |
Data premiery: | 2015-03-05 |
Rok wydania: | 2015 |
Data wydania: | 2015-03-05 |
Forma: | książka |
Okładka: | miękka |
Wymiary produktu [mm]: | 25 x 299 x 209 |
Indeks: | 16521278 |
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Bądź lepszym biegaczem
Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? Ta książka musi znaleźć się na twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok ...