Sens - psychologia dla ciebie (ebook)

W Temacie Numeru zachęcamy Czytelników do zaufania do siebie i świata. "Dasz radę!”. W styczniu także pierwsza odsłona rubryki "Rozmowy o seksie” z udziałem dr. hab. Michała Lwa-Starowicza.

Dasz radę. Zaufaj sobie i światu zachęcamy w styczniowym Temacie Numeru. Na czym polega postawa zaufania i jak ją budować? Odpowiadają eksperci:

• analityk zachowań Robin Dreeke przekonuje, że tego, jak wzbudzać zaufanie u innych, można się nauczyć́. Swoją autorską metodę przedstawia w książce "Moc zaufania. 5 reguł zwycięstwa według agenta FBI”.
• Wybieram wiarę̨, że wszechświat ma nade mną̨ pieczę, że jest po mojej stronie, a także po stronie miłości, nadziei, piękna i pokoju – deklaruje popularna autorka Regina Brett z okazji polskiej premiery kolejnego zbioru z serii "Bóg nigdy nie mruga”.
• Ufać to pokładać́ nadzieję w kimś lub w sobie, czyli uznawać́ własne wybory za dobre, co nie znaczy zawsze słuszne – wyjaśnia psycholożka dr Ewa Jarczewska-Gerc.
• Psychoterapeutka Bianca-Beata Kotowo podkreśla, że bez zaufania nie ma relacji – dopiero gdy ufamy, otwieramy się̨ na partnera i możemy stworzyć głęboką i prawdziwą więź.

W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym skupiamy się na toksycznych relacjach i okolicznościach, gdy lepiej zerwać kontakt z osobami, których zachowania odbierają ci całą życiową energię. Co mówią nasi eksperci?

• Psychoterapeutka Katarzyna Miller w wywiadzie o mobbingu podkreśla, że człowieka można gnębić różnymi rzeczami: spojrzeniem lub brakiem spojrzenia. Słowem lub milczeniem. Omijaniem lub wpadnięciem na niego
• Joanna Warpas i Danuta Awolusi, autorki książki „Mam już dość. Jak pokonałam domowego hejtera” podpowiadają, jak w konkretny sposób wspierać́ kobiety, które są w przemocowych związkach – zamiast pytać, dlaczego nie odchodzą. Bo żeby to zrobić, muszą pożegnać się z wyobrażeniami o idealnej rodzinie, iluzją, że on się̨ zmieni, oraz uwolnić́ się od poczucia współwiny.
• socjolog i autor książek Jarosław Gibas zachęca, by w kontakcie z toksykantem przede wszystkim chronić siebie, co czasami oznacza po prostu "uciekać”;
• psycholożka Anna Kalwasińska apeluje, by nie stygmatyzować domów poprawczych. Dla niektórych nastolatków może to być ostatnia szansa.

Jak zazwyczaj, znaczną część SENSu poświęcamy tematom związanym z rozwojem i relacjami,  w tym numerze nasze stałe rubryki, mi.in.

• kolejny odcinek cyklu o „wewnętrznych postaciach”, w którym terapeuta pracy z procesem, Mateusz Ostrowski zachęca do rozpoznania swojego wewnętrznego potwora. Czy groźna postać, która pojawia się np. w snach to autosabotażysta czy przyjaciel? Chroni nas czy ogranicza?
• "Damsko-męskie” – psychoterapeuta Jacek Masłowski szuka odpowiedzi na pytanie, czy i jak mówić o poprzednich partnerach w aktualnym związku;
• "Nurty terapeutyczne” – zasady szkoły psychodynamiczne przedstawia praktykująca ją psychoterapeutka Karolina Zaremska
• oraz nowa rubryka „Rozmowy o seksie”, w której na pytania dziennikarki Beaty Biały odpowiada dr.hab. Michał Lew-Starowicz

Ponadto w styczniowym wydaniu m.in.

• filmoterapia – filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland rozmawiają o pokazującym opresyjną nadopiekuńczość́ filmie „Matecznik”;
• rozmowa psychoterapeutek Ewy Klepackiej-Gryz i Patrycji Wójcik na temat syndromu oszusta: na czym polega? Kogo dotyka? Jak się z nim uporać?
• wywiad z Justyną Bednarek, twórczynią legendarnej już serii książek dla dzieci o przygodach 10 zaginionych skarpetka
• polecania książek, filmów i warsztatów rozwojowych.