Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia (okładka  twarda)

Książka jest ok, opisy emocji są jej największą wartością. Poza tym dużo jest zbyt dużych skrótów myślowych i powtórzeń informacji. Wolałabym ją wypożyczyć w bibliotece niż kupować.

Okładka ma twardą oprawę, co jest na plus uważam, bo chroni ją przed uszkodzeniami mechanicznymi. Miła tekstura w dotyku - ze względu na matowo śliskie wykończenie. Stronice są kremowe, czcionka wystarczająca dla oka. Literówek brak. W środku mamy ilustracje, które naprawdę są świetnym dodatkiem, wpasowują się w klimat. Podzielona na rozdziały, podrozdziały.  Książka napisana w lekki i przystępny sposób, nie sprawia problemów podczas czytania. Autorka nie posługiwała się wyrazami, których nie moglibyśmy zrozumieć... Mam w niej sporo znaczników, ponieważ kilkanaście fragmentów wydało mi się tak ważnych dla mnie, że musiałam je zaznaczyć. I jak z tego możecie się domyślić - jestem zadowolona. Wyciągnęłam z niej wiele, zrozumiałam troszkę siebie. Mamy tutaj omówione sporo emocji, skąd się biorą, co mogą oznaczać. Bo nie każda emocja ma tylko jedno znaczenie i to albo negatywne, albo pozytywne. Mamy tutaj odniesienia do literatury fachowej, bo jest spis wszystkich źródeł. W takiej pozycji jest to niezbędne i wyszło dość profesjonalnie. Jest część teoretyczna, ale i praktyczna również ma miejsce. Podpowiada nam między wierszami, po jakie inne tytuły możemy sięgnąć - ja sama zanotowałam sobie jedną lekturę, która prawdopodobnie przypadnie mi do gustu.  Jeżeli nie rozumiemy swoich emocji, jeśli mamy problem z nimi - to ten poradnik będzie idealny. Widać, że autorka dołożyła wszelkich starań, by nie tylko wizualnie się jej "dziecko" prezentowało. Bo i w środku, wszystko jest idealnie rozłożone, tekst nie męczy, a wręcz przeciwnie, nas, jako czytelników wciąga i nie raz nie chce wypuścić z rąk.  Reasumując uważam, że wiele wniosła do mojej głowy, wiele wysnuwało mi się wniosków podczas czytania i wierzę, że z Wami będzie podobnie. Zdecydowanie Wam ją polecam, bo jest tego warta. Już trochę książek poradników jest za mną i szczerze, plasuje się ona na drugim miejscu, zaraz po książce Kasi Kucewicz. Śmiało daje dziewięć na dziesięć gwiazdek, jest naprawdę bardzo dobrze i fachowo napisana. Udało mi się ją kupić za połowę ceny na stronie empiku, gdyż pojawił się kod zniżkowy udostępniony na Instagramie autorki. Więc jak tu można było nie skorzystać? :D POLECAM!

Pięknie wydana i napisana książka z solidną podstawą w postaci klasycznych badań naukowych z dziedziny psychologii, jednakże przedstawionych w przyjemny i przystępny dla czytelnika sposób. Bardzo doceniam metafory użyte przez autorkę, które dobrze obrazują poszczególne emocje, jak również idące za tymi metaforami ilustracje. Książkę nie tyle przeczytałam, ile z lekkością przez nią przepłynęłam. Mój stan emocjonalny podczas lektury plasował się w okolicach zachwytu i spokoju. Polecam to doświadczenie każdemu.

Niezwykle przydatna i zrozumiała treść ❤️ nieoceniona pomoc w zrozumieniu emocji

Bardzo polecam te książkę, ze względu na to, ze jest ona świetnym opisem emocji. Nie trzeba jej czytać „po kolei”, można sięgać po nią na bieżąco wraz z naszymi potrzebami, opisy emocji są rzeczowe i jasne, tak, ze każdy je zrozumie i będzie mógł spróbować odnaleźć je w sobie. Poza tym książka jest piękna - okładka, obrazki, kolory, coś pięknego i coś, co mocno wyróżnia te książkę na tle innych. Serdecznie polecam, nie tylko dla dorosłych❤️

To nie jest zwykły poradnik - to rozbudowane kompendium wiedzy o naszych emocjach, zarówno tych, z którymi "żyjemy" na co dzień jak i tych, które są w nas często ukryte i ciężko dostępne. Lektura przybliża nam różne stany emocjonalne, dokładnie je opisuje i pomaga nam w znalezieniu w nich harmonii. Szczerze ją polecam każdemu, kto chciałby spróbować się lepiej poznać.

Książka mino tego, że napisana jest przystępnym językiem to niesie za sobą ogrom wiedzy teoretycznej i praktyczne rozwiązania radzenia sobie z emocjami. Bardzo polecam!

Świetna książka absolutnie dla każdego o emocjach tych powszechnie znanych i tych głębszych, o tym jak je rozróżnić i jak do nich podchodzić. Jak je regulować, akceptować i pozwolić na ich przeżywanie- bo wszystkie emocje są dla każdego indywidualnie PO COŚ. dużo ciekawych treści edukacyjnych przeplatanych z prostym lakonicznym wyjaśnieniem i dawką poczucia humoru.

Polecam każdemu kogo ciekawi/komu potrzeba wiedzy o emocjach. Przystępny język, ładna forma - po lekturze trochę niedosyt ale w pozytywnym sensie - zachęca do dalszego zagłębienia się w temat. Oprócz części opisowej książka zawiera też kilka ciekawych sugestii co do ćwiczeń terapeutycznych - dobrze mieć te opisy pod ręką! *a dla uważnych jedna zabawna literówka:)

Absolutna podstawa dla każdego, nie tylko tego, kto rozumie już swoje emocje i może poczytać w ramach usystematyzowania, ale także dla nastolatków, mam, sióstr i braci, którzy może nie zawsze wiedzą what's going on. ŚWIETNA opcja na prezent świąteczny.