Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Poradnik "Mindfulness. Trening uważności" pomoże Ci odnaleźć własną drogę i spokój w pędzącym świecie. Autorzy proponują sprawdzony ośmiotygodniowy program, który nawiązuje do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) i wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Dzięki tej metodzie treningu umysłowego zrozumiesz, że życie w zgodzie ze sobą oraz dobre samopoczucie bezpośrednio wpływają na każde Twoje działanie i pomagają w pokonywaniu codziennych trudności.
Z poradnika Marka Williamsa, profesora psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, i Danny'ego Penmana, doktora biochemii, dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem i częstym rozdrażnieniem. Nauczysz się także, jak w codziennym pędzie odzyskać radość życia i w pełni doceniać "tu i teraz". Wraz z książką dostępny jest kod do pobrania nagrań MP3 z medytacjami, dzięki którym odnajdziesz drogę do szczęśliwego życia.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| ID produktu: | 1407754277 |
| Tytuł: | Mindfulness. Trening uważności |
| Autor: | Williams Mark , Penman Danny |
| Tłumaczenie: | Zimnoch Katarzyna |
| Wydawnictwo: | Samo Sedno |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | angielski |
| Liczba stron: | 216 |
| Numer wydania: | II |
| Data premiery: | 2014-09-12 |
| Rok wydania: | 2023 |
| Forma: | książka |
| Okładka: | miękka |
| Wymiary produktu [mm]: | 235 x 165 |
| Indeks: | 57877105 |
Mark Williams jest emerytowanym profesorem psychologii klinicznej. Do 2013 roku był dyrektorem Oxford Mindfulness Centre zajmującego się m.in. pacjentami z depresją. Jest członkiem Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, Akademii Nauk Medycznych oraz Akademii Brytyjskiej. Absolwent Uniwersytetu w Oxfordzie, wieloletni wykładowca tej uczelni. Wspólnie z dwoma innymi specjalistami w zakresie psychologii klinicznej opracował koncepcję terapii kognitywnej nakierowanej na walkę z depresją.
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia
Kabat-Zinn Jon
,
Teasdale John
,
Segal Zindel V.
,
Williams Mark
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
Teasdale John
,
Williams Mark
,
Segal Zindel V.
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + MP3 z medytacjami
Williams Mark
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression
Segal Zindel V.
,
Williams Mark J. G.
,
Teasdale John D.
Mbct Terapia Cognitiva Basada En El Mindfulness Para La Depresión
Segal Zindel V.
,
Teasdale John D.
,
Williams Mark G.
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition
Segal Zindel V.
,
Williams Mark J. G.
,
Teasdale John D.
The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance
Ericsson Anders K.
,
Hoffman Robert R.
,
Kozbelt Aaron
,
Williams Mark A.
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Mindfulness. Trening uważności
Poradnik "Mindfulness. Trening uważności" pomoże Ci odnaleźć własną drogę i spokój w pędzącym świecie. Autorzy proponują sprawdzony ośmiotygodniowy program, który nawiązuje do terapii ...