Mindfulness - Penman Danny, Kabat-Zinn Jon, Williams Mark

Mindfulness (audiobook mp3)

Autor:

Penman Danny , Kabat-Zinn Jon , Williams Mark

Wydawnictwo:	Gardners
Lektor:	Williams Mark, Jon Kabat-Zinn Ph.D.
Rozmiar:	0,1 MB
Data premiery:	2021-03-19

Sprzedaje empik.com : 26,99 zł

26,99 zł

Produkt cyfrowy

cyfrowy

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej zamawiane razem

Mindfulness

Penman Danny , Kabat-Zinn Jon , Williams Mark Audiobook | audiobook mp3

26,99 zł

Wherever You Go, There You Are

Kabat-Zinn Jon Audiobook | audiobook mp3

58,99 zł

Art of Breathing

Penman Danny Audiobook | audiobook mp3

44,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Opłać i pobierz

Opis

Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.Based on the techniques of Mindfulness-Based Cognitive Therapy, the unique program developed by Williams and his colleagues, the book offers simple and straightforward forms of mindfulness meditation that can be done by anyone-and it can take just 10 to 20 minutes a day for the full benefits to be revealed.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1272872920
Tytuł:	Mindfulness
Autor:	Penman Danny , Kabat-Zinn Jon , Williams Mark
Lektor:	Williams Mark, Jon Kabat-Zinn Ph.D.
Wydawnictwo:	Gardners
Język wydania:	angielski
Język oryginału:	angielski
Data premiery:	2021-03-19
Rok wydania:	2011
Format:	MP3
Indeks:	39384249