Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| ID produktu: | 1480874565 |
| Tytuł: | Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Vital |
| Język wydania: | polski |
| Liczba stron: | 280 |
| Numer wydania: | I |
| Data premiery: | 2023-01-01 |
| Rok wydania: | 2023 |
| Data wydania: | 2023-01-01 |
| Okładka: | miękka |
| Wymiary produktu [mm]: | 200 x 10 x 141 |
| Indeks: | 70577884 |
49,40 zł cena regularna
ocen
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska ...