Anatomia treningu siłowego - Manocchia Pat

Anatomia treningu siłowego (okładka miękka, wyd. 08.2012)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Buchmann
Data premiery:	2012-08-29
Liczba stron:	160
Autor:	Manocchia Pat

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Pat Manocchia, znany ekspert w dziedzienie sprawności fizycznej, przekonuje że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W Anatomii treningu siłowego rekomenduje 5 podstawowych ćwiczeń, które zmuszą do pracy wszystkie mięśnie, kości, stawy, więzadła i ścięgna. Dowiesz się dokładnie, jak ciało pracuje, gdy wykonujesz te kluczowe ćwiczenia. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone jasnymi instrukcjami, kolorowymi fotografiami i szczegółowymi ilustracjami anatomicznymi z podpisami przy wszystkich zaangażowanych mięśniach. Na końcu książki znajduje się matryca programów poprawiających kondycję, przedstawiająca, jak można stosować 5 podstawowych ćwiczeń. Anatomia treningu siłowego pokazuje efektywne ćwiczenia, dostarczając istotnej wiedzy na temat funkcjonowania organizmu podczas treningów.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1052690458
Tytuł:	Anatomia treningu siłowego
Autor:	Manocchia Pat
Tłumaczenie:	Słomski Piotr
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Buchmann
Język wydania:	polski
Język oryginału:	angielski
Liczba stron:	160
Numer wydania:	I
Data premiery:	2012-08-29
Rok wydania:	2012
Data wydania:	2012-08-29
Forma:	książka
Okładka:	miękka
Wymiary produktu [mm]:	268 x 17 x 193
Indeks:	11747932

Recenzje

średnia 4,2

4 recenzje

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

4/5

16-12-2015 o godz 15:30 przez: Magducha | Zweryfikowany zakup

Po zakupie anatomii tenisa zakupiłam ten podręcznik jednakże jest on dla mnie dość nudny i za mało w nim ćwiczeń. Bazuje na 5 pods ćwiczeniach
Martwy ciąg
Cwiczenie z piłką
podciąganie
pompki
i składy

Książka bardzo słabo przetłumaczona i dużo w niej błędów językowych.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

20-01-2016 o godz 09:13 przez: Dominik | Zweryfikowany zakup

Bardzo dobry poradnik, w którym idealnie przedstawiona jest praca mięśni.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

01-07-2023 o godz 22:53 przez: katarzyna_swieta | Zweryfikowany zakup

Podręcznik dla osób poczaltujacych

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

16-09-2013 o godz 00:00 przez: FunFan

Lubię sport i wydawało mi się że znam wiele ćwiczeń rzeźbiących ciało... a książka Pata mnie zaskoczyła. Oczywiście wiem, że należy w sprawności utrzymywać całe siało, ale kombinacja ćwiczeń zaproponowana przez Pata jest świetna. Dobrze się to ćwiczy, nie jest najprostrza, ale rysunki i objaśnienia są bardzo pomocne. Polecam fanom mocnego wycisku :)!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Inne z tego wydawnictwa

Najczęściej kupowane