Zdrowe słodkości. Motywacja i porady na zdrowe życie (okładka  twarda, wyd. 09.2018)

Świetna książka, przepisy bardzo łatwe z wykorzystaniem składników, które bez problemu dostaniemy w większości sklepów. W końcu mogę jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Mężowi który jest na diecie uszykowałam do pracy ciasteczka zrobione na podstawie książki, z pracy zadzwonił do mnie i pytał czy na pewno wszystko w tych ciasteczkach jest zdrowe, bo aż niemożliwe że są zdrowe i takie pyszne :-)

Książka posiada bogatą treść pod względem ilości, różnorodności i jakości przepisów. Wszystkie dokładnie opisane, co, gdzie, jak i kiedy należy dodać a załączone do przepisu zdjęcia pomagają wyobrazić sobie efekt końcowy do którego zmierza nasza praca. Każdy znajdzie coś dla siebie ;-)

Rewelacyjna książka! POLECAM!

Polecam

Polecam

Większość z nas lubi się rozkoszować smakiem słodyczy towarzyszącej nam w trakcie spotkań świątecznych czy też wizyt przyjacielskich, gdyż cały urok skupiamy, jest na tychże przygotowanych przez gospodarza domu przy dobrym poczęstunku, w postaci podawanych estetycznie podanych tortów, ciast, aromatycznej herbacie, kawie przyrządzanej na różne sposoby, owocowych koktajlach, które w ostatnim czasie są modne ze względu na to, że są wykonywane z naturalnych i zdrowych owoców. Do zapoznania się z książką pt. '' Zdrowe słodkości – motywacja i porady na zdrowe życie'' autorstwa Pani Agnieszki Nitsu, która jest zawodu dietetykiem oraz autorką bloga www.aktywnezywienie.pl przekonało mnie to, że książka została nagrodzona w konkursie na najlepszą książkę psychologiczną i poradniki wydaną z udziałem Wydawnictwa Bis. To książka, która stanowi nie tylko poradnik, w którym to Czytelnik uzyskać może cenne porady na temat zdrowego odżywiania się, ale przy tym poznać nowe walory smacznej i dobrze odpowiednio dobranej słodkości, z której niekoniecznie musi zrezygnować. Wspólnie wraz z Czytelnikami autorka przemierza drogę poprzez odkrywanie nowych smaków i zdrowych słodkościach, które nie są znane jeszcze nikomu. Lubię poznawać i odrywać ludzi z pasją kulinarną oraz ich wizję ukrytą w przepisach, która na ogół jest mi nieznana. Na nowo można poczuć inny smak mojego ulubionego przysmaku, jakim są muffinki, gdyż Pani Agnieszka zmieniła lekko przepis z klasycznego na zdrowszy. Jedzenie i przyrządzanie zdrowych ciast, deserów, koktajli może okazać się praktycznie łatwe, proste i przyjemne. Popełniamy, wiele błędów żywnościowych jedząc, na co dzień niezdrowe kalorie zapominając o wprowadzeniu do jadłospisu smacznych i zdrowych warzyw i owoców. Pani Agnieszka Nitsu proponuje 150 przepisów na ciasta, desery, koktajle dające znakomity początek nowej i zdrowej sztuki kulinarnej, którą warto spróbować ze względu na właściwy dobór składników bez użycia cukru mąki pszennej, nabiału. Książka ta została podzielona na następujące rozdziały: ciasta, ciasteczka, batony, rozmaite słodkości i koktajle. Zwróciłam szczególną uwagę na następujące przepisy: wilgotne ciasto z owocami, murzynek z cukinią, ciasto owsiano-marchewkowe z suszonymi owocami, proste ciasto z kaszy jaglanej i jabłek, lekkie ciasto z owocami, chlebek kokosowy z suszonymi jagodami, babka z wiśniami, szpinakowiec z rodzynkami, chlebek z bananowy, kakaowe babeczki z mandarynką, kokosanki, szybkie ciasteczka bez pieczenia, kuleczki miętowe bez pieczenia, muffiny z fasoli, batony owsiane z czekoladą, naleśniki z mąki ryżowej, naleśniki owsiano- kukurydziane, bezy bez cukru, zielony koktajl z miodem i migdałami, koktajl na przeziębienie, koktajl truskawkowo- miętowy. Potrzebna jest nam zatem motywacja, bo bez niej nie mamy poczucia pewności, że możemy zmienić nasze nawyki żywieniowe służące ku lepszemu wyglądowi i codziennym samopoczuciu. Elementami stanowiącymi piękny wygląd całościowy książki są piękne wykonane przez autorkę zdjęcia prezentujące przysmaki nowoczesnej i zdrowej słodkości, zamieszczona odpowiednio dopasowana w tekście czcionka, dwukolorowa grafika ułatwiająca ciekawie przedstawionego języka kulinarnego oraz przepiękne słowa podziękowania skierowane dla mamy znajdujące się na samym końcu książki. Książka autorstwa Pani Agnieszki Nitsu pt. '' Zdrowe słodkości – motywacja i porady na zdrowe życie'' to gwarancja sukcesu kulinarnego i pokonanie własnych słabości na pokusę łaknienia słodyczy, która w praktyce okaże się zdrową porcją wykonanego i wypróbowanego smaku z wybranego przepisu. Polecam przeczytać tę książkę.

Czy istnieje coś takiego jak zdrowe słodkości? Autora tej książki Agnieszka Nitsu udowadnia, że jak najbardziej. Proponuje nam w swoim poradniku aż sto pięćdziesiąt przepisów na zdrowe słodkości, które pozbawione są cukru, mąki pszennej, nabiału i utwardzanych tłuszczów. Dla mnie jej książka była zaskoczeniem. Z ciekawością zaczęłam próbować robić niektóre przepisy i muszę stwierdzić, że zakup tej książki był strzałem w dziesiątkę. Mam wrażenie, że poszczególne "słodkości" jak wykonuję z tej książki są nie tylko zdrowe, ale również smaczne. Dla mnie jest to ogromnie ważne. Polecam fanom słodkości.

Świetna książka bardzo pomocna przy zrzucenie kilogramów. Od zawsze jestem wiekiem lasuchem i nie potrafię sobie odmówić ciast i słodyczy od kiedy zakupiłam te książkę mogę spokojnie pozwolić sobie na zdrowe desery w tygodniu gubiąc przy tym zbędne kilogramy z uśmiechem na twarzy . Książka treściwa w bardzo łatwe i pyszne przepisy Ale również wiele porad dla osób dopiero rozpoczynających przygodę z zdrowym odżywianiem sprawdzi się idealnie . POLECAM serdecznie.

Bardzo ładnie wydana, zdjęcia zachęcają do sporządzenia proponowanych dań, których jest bardzo wiele dla każdego podniebienia. Przepisy znajdą tu osoby, które z wyboru lub z powodu problemów zdrowotnych stosują pewne ograniczenia w diecie. Można zjeść słodko i zdrowo jednocześnie. Polecam zakup książki sobie lub komuś w prezencie.

Gorąco wszystkim polecam ! Przepisy jak najbardziej na czasie, łatwe w przygotowaniu i przede wszystkim smaczne ! Jest w niej bardzo dużo porad które z pewnością u siebie zastosuję :) . Każdy znajdzie coś dla siebie, nawet Ci najbardziej wymagający. Jeszcze raz polecam !