Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik (okładka  miękka, wyd. 03.2019)

Najpopularniejszy poradnik na temat żywienia w sporcie.

Nowe wydanie "Żywienia w sporcie", uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, a co ważne, przekazuje cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich.

Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne wydanie autorka wzbogaca o wyniki najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości.

Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach:  jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu,  jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka,  jak poprawić sylwetkę  ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm.

"Nowe wydanie bestsellerowej książki »Żywienie w sporcie« jest najbardziej kompetentnym podręcznikiem z tego zakresu na świecie".
Prof. dr hab. Łucja Pilaczyńska-Szcześniak

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.