Zdrowa ciąża. Poradnik kochającej mamy (ebook)

W poradniku:

• Wkładka z kalendarzem, który pomoże ci się zorganizować,
• Interaktywna gra planszowa "Autostrada do narodzin",
• Czy plombowanie zębów w czasie ciąży jest bezpieczne?
• Czy unikanie ostro doprawionych potraw przez mamę spowoduje, że dziecko będzie wybredne przy jedzeniu?
• Czy można zwiększyć iloraz inteligencji pociechy jeszcze przed narodzeniem?

Niech stres w ciąży ci nie ciąży.

Ciąża to niesamowity proces. W jednej chwili ogarniają cię radość i uniesienie, już nie możesz się doczekać pierwszego uśmiechu maleństwa, a zaraz potem odczuwasz lęk przed milionem niewiadomych. Jednak niczego nie musisz się obawiać - ta książka ma sprawić, żebyś zwracała uwagę na ważne sygnały i nie przejmowała się niepotrzebnie.

W swoim przełomowym poradniku dwaj lekarze, Michael Roizen oraz Mehmet Oz, wcielą się w role pogromców mitów i odpowiedzą na setki twoich pytań związanych z ciążą. Dowiesz się wszystkiego o cudzie natury, jakim jest rozwój płodu, o swoim zdrowiu w czasie ciąży i o sposobach zapewnienia maksymalnie korzystnego środowiska dla nienarodzonego maleństwa. Twoi nowi położnicy wyjaśnią Ci procesy biologiczne zachodzące w twoim organizmie, dzieląc się zdumiewającymi odkryciami nowej dziedziny nauki - epigenetyki.

Począwszy od porannych nudności i zachcianek, aż po instrukcję zmiany pieluszki i wybór pediatry – ta książka towarzyszyć ci będzie w jedynym w swoim rodzaju czasie, jakim jest ciąża. Ponadto poradnik podpowie ci nie tylko, co masz robić, ale wyjaśni również dlaczego.
Wszystko o ciąży i epigenetyce: naukowo i na wesoło.

• taktyki na zachcianki, chandry i niewygody dręczące niemal wszystkie kobiety ciężarne,
• przepisy na odżywcze i smaczne potrawy, które potrafi przyrządzić nawet tatuś (tak, tak!),
• specjalne zestawy ćwiczeń dla kobiet w ciąży,
• tony porad i wskazówek, by zachować optymalnie dobre samopoczucie,
• wykorzystanie odkryć epigenetyki w kształtowaniu zdrowego i udanego rozwoju twojego maluszka.