Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie - Annie Zimmerman

Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie (audiobook mp3)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Albatros
Lektor:	Holtz Paulina
Czas trwania:	7 godz. 56 min.
Rozmiar:	385,4 MB
Data premiery:	2024-03-14

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

audiobook MP3 47,99 zł

ebook, EPUB 40,99 zł

okładka miękka, wyd. 03.2024 34,98 zł

Sprzedaje empik.com : 47,99 zł

47,99 zł

Produkt cyfrowy

cyfrowy

Słuchaj w abonamencie

W Go Max zyskujesz:

Słuchasz i czytasz bez limitu
Wybierasz spośród ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
Korzystasz jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet lub czytnik ebooków
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie

W Go Standard zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 3 dowolne pozycje z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

W Go Single zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 1 dowolną pozycję z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

Aktywujesz swoją kartę na wybraną liczbę tytułów Empik Go. Szczegółowe informacje na temat liczby tytułów znajdziesz w mailu z potwierdzeniem zakupu karty lub na materiałach dostępnych po zakupie w salonie Empik. Informacja o liczbie tytułów będzie również dostępna po aktywacji w Twojej bibliotece w aplikacji Empik Go.

Czytaj i słuchaj przez 30 dni jeden z wybranej bazy tytułów Empik Go

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

W Go Plus zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 10 dowolnych pozycji z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

W Go Mikro zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 1 dowolnego ebooka lub audiobooka w miesiącu
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i ASMR słuchasz bez limitu

W Go Mini zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 2 dowolne pozycje z katalogu ebooków lub audiobooków w ciągu 30 dni
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

Z tytułów dostępnych w abonamencie możesz korzystać tylko w aplikacji Empik Go

Produkt nie jest obecnie dostępny w żadnym abonamencie

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

"Twój kieszonkowy terapeuta" to praktyczny poradnik pełen trafnych i błyskotliwych wskazówek, dzięki którym możesz skutecznie poprawić jakość swojego życia.

A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość – każdego dnia!

Nie radzisz sobie z konfliktami w związku? A może w ogóle nie umiesz się zaangażować?

Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie?

Brak ci ochoty na spotkania z przyjaciółmi i wychodzenie z domu?

Nie realizujesz się w pracy zawodowej i nie potrafisz czerpać z niej satysfakcji?

Wpatrywanie w ekran telefonu, komputera i telewizora stało się twoim uzależnieniem?

Wieczorami nie masz siły ani pomysłu na to, co zrobić z wolnym czasem?

Masz napady kompulsywnego jedzenia, a potem się za to nie znosisz?

Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi?

Jeśli stawiasz sobie takie pytania, ta książka jest dla Ciebie!

Dr Zimmerman na co dzień pomaga tym, którzy zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć i pytają:

dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki?
czemu tak łatwo się denerwuję?
czy coś jest ze mną nie tak?

Brzmi znajomo? "Twój kieszonkowy terapeuta" odpowiada: wszystko z Tobą w porządku.

Tylko że zadajesz złe pytania.

A niewłaściwe pytania dają niewłaściwe odpowiedzi.

Dzięki tej książce zrozumiesz, jak w okresie dorastania kształtują się schematy zachowań, które powielasz jako dorosły, i odkryjesz przyczyny nękających Cię trudności, ukryte tak głęboko, że nie masz o nich pojęcia. A także nauczysz się odnajdywać przeszkody, jakie sobie stawiasz – i zaczniesz je pokonywać. Książka łączy praktyczne narzędzia z anegdotami czerpanymi z gabinetu terapeutycznego, tłumaczy skomplikowane zagadnienia psychologiczne w sposób prosty i z empatią. Jeśli poznasz źródło swoich problemów, możesz dokonać znaczących – i trwałych – zmian we własnych życiu.

„Świetna rzecz dla tych, którzy myślą o psychoterapii i są jej ciekawi, ale też dla tych, którzy już jej doświadczają i chcą zrozumieć więcej. Jest uczciwa – zamiast łatwych rozwiązań daje nadzieję, że zmiana jest możliwa, i zachęca do niej. Chciałabym, żeby ktoś w taki sposób wytłumaczył mi fizykę kwantową”
Małgorzata Bułhak, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka, współzałożycielka Pracowni Psychoterapii Dobre Więzi

"Twój kieszonkowy terapeuta" da Ci nadzieję na zmianę, pomoże poprawić jakość Twojego życia i cieszyć się nim każdego dnia.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1467069289
Tytuł:	Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie
Autor:	Annie Zimmerman
Tłumacz:	Waliś Robert
Lektor:	Holtz Paulina
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Albatros
Język wydania:	polski
Data premiery:	2024-03-14
Rok wydania:	2024
Format:	MP3
Liczba urządzeń:	bez ograniczeń
Drukowanie:	nie dotyczy
Kopiowanie:	nie dotyczy
Indeks:	70043921