Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie (ebook)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Sprzedaje empik.com : 42,35 zł

42,35 zł
49,99 zł  cena regularna 44,99 zł  najniższa cena
Produkt cyfrowy
cyfrowy

Czytaj w abonamencie

Go Max zyskujesz:
 

  • Słuchasz i czytasz bez limitu
  • Wybierasz spośród ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • Korzystasz jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet lub czytnik ebooków
  • Możesz zrezygnować w dowolnym momencie

W Go Standard zyskujesz:

  • czytasz lub słuchasz 3 dowolne pozycje z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

W Go Single zyskujesz:

  • czytasz lub słuchasz 1 dowolną pozycję z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu
Aktywujesz swoją kartę na wybraną liczbę tytułów Empik Go. Szczegółowe informacje na temat liczby tytułów znajdziesz w mailu z potwierdzeniem zakupu karty lub na materiałach dostępnych po zakupie w salonie Empik. Informacja o liczbie tytułów będzie również dostępna po aktywacji w Twojej bibliotece w aplikacji Empik Go.
Czytaj i słuchaj przez 30 dni jeden z wybranej bazy tytułów Empik Go

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

  • dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
  • dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

  • 1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

  • dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
  • dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

  • 1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

  • dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
  • dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

  • 1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

W Go Plus zyskujesz:
 

  • czytasz lub słuchasz 10 dowolnych pozycji z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

W Go Mikro zyskujesz: 

  • czytasz lub słuchasz 1 dowolnego ebooka lub audiobooka w miesiącu 
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji 
  • podcasty i ASMR słuchasz bez limitu 

W Go Mini zyskujesz:
 

  • czytasz lub słuchasz 2 dowolne pozycje z katalogu ebooków lub audiobooków w ciągu 30 dni
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu
Z tytułów dostępnych w abonamencie możesz korzystać tylko w aplikacji Empik Go
Produkt nie jest obecnie dostępny w żadnym abonamencie

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej zamawiane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Opłać i pobierz

Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie.

To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.

Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.

Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to:

  • co i jak jemy
  • w jakiej kondycji są nasze jelita
  • ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu
  • jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu
  • w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!

Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!

ID produktu: 1409291596
Tytuł: Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
Autor: Asia Podgórska
Wydawnictwo: Wydawnictwo W.A.B.
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 416
Data premiery: 2023-10-10
Rok wydania: 2023
Format: EPUB
UWAGA! Ebook chroniony przez watermark. więcej ›
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: bez ograniczeń
Kopiowanie: bez ograniczeń
Indeks: 58335499
średnia 4,7
5
32
4
4
3
5
2
0
1
0
Oceń:
Dodając recenzję produktu, akceptujesz nasz Regulamin.
16 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
13-05-2024 o godz 12:20 przez: Agata Latko | Zweryfikowany zakup
Wspaniała!! źródło ogromnej wiedzy przekazanej w świetny sposób.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
01-01-2024 o godz 18:38 przez: Małgorzata Lazar
Pozycja naukowa. Malo przystepna dla osoby ktora o orientuje sie tylko w podstawach biologii
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
16-11-2023 o godz 06:44 przez: Natalia
Kilkanaście tytułów z mózgiem w roli głownej mam już na liczniku, ale żaden mnie tak nie zachwycił. O czym tu przeczytasz? Jak działa sen? Jego fazy, na co wpływa, jaka jest najzdrowsza pozycja snu? Jaki wpływ mają geny na choroby, a jaka część z nich zależy od środowiska. O neuroplastyczności mózgu oraz jak na jego działanie wpływa gra na instrumencie. O zależności między serotoniną a melatoniną i jak dbać o ich odpowiednią ilość. Dlaczegk alkohol i papierosy uzależniają i czemu dla kobiet są bardziej szkodliwe i bardziej się wchłaniają? O chorobach neurodegenracyjnych i dlaczego osoby z cukrzycą są bardziej narażone na Alzhaimera? Jak stan jelit wpływa na nasze zdrowie i zachowanie. Jak spacery i świeże powietrze mogą znacząco poprawić nasze samopoczucie. A to tylko niektóre z szerokiego zakresu tematów tu poruszonych. Dlaczego jest to dobra pozycja? Bo przedstawia fakty, a nie opinie. Taka powinna być literatura popularnonaukowa, bez sugerowania interpretacji faktów. I tak tu jest - badania, wyniki i naukowe wnioski bez opowiadania się za daną stroną. Mimo, że zawiera wiele naukowych terminów z dziedziny biologii, których nie rozumiałam to główny przekaz był wyraźnie zaznaczony co sprawiło, że czułam że rozumiem esencję i to co najważniejsze. Nauka i interesujące ciekawostki o mózgu, z którym rodzimy się i umieramy, a więc o tak integralnej części nas. Tego powinni uczyć w szkołach, ze względów na zdrowie psychiczne i fizyczne dobrze jest wiedzieć co wpływa na nasze zachowania i zdrowie i co możemy zrobić by żyło nam się lepiej. Ciekawostki mnie ogromnie wciągnęły i mimo skomplikowanego tematu, o najbardziej skomplikowanej części naszych ciał czytało i słuchało jej się bardzo lekko. Inspirująca i fascynująca. Warto dać jej szansę i sprawdzić samodzielnie! Ja gorąco polecam i ląduje ona w top 5 książek tego roku
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
04-01-2024 o godz 15:18 przez: Natalia
Mam mieszane uczucia wobec tej książki. Autorka jakby sama nie wie, czy chce stworzyć książkę, która przybliża działanie mózgu statystycznemu Kowalskiemu, czy podręcznik akademicki. Książka jest czymś pomiędzy, zasypując czytelnika specjalistyczną terminologią i zakładając, że zna on skomplikowane procesy chemiczno - fizyczne. Książka wydaje się być skierowana do wąskiego grona osób, które już znają działanie mózgu i tym osobom na pewno przypadnie ona do gustu, jako usystematyzowanie wiedzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-03-2024 o godz 22:07 przez: anonymous
To nie jest poradnik! To jest książka popularnonaukowa - dla osób, które wystarczy, że interesowały się biologią w szkole, Osoby, które oczekują przepisów rzeczywiście mogą być w pewnym stopniu rozczarowane. Na pewno niektóre fragmenty warto sobie przejrzeć więcej niż raz. Moim zdaniem 5*!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2023 o godz 21:49 przez: Piotr Flak
Kopalnia wiedzy, fajnie usystematyzowana i wciągająca lektura. jestem pod wielkim wrażeniem, świetna i wymagająca pozycja, chyba że ktoś szuka szybkich porad bez zagłębiania się w biochemiczne zagadnienia, to wtedy "tylko" świetna ;-) ( dużo wiedzy do wdrożenia od zaraz)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-10-2023 o godz 18:30 przez: jolak
Kupiłam książkę, po uprzednim przeczytaniu recenzji....i jestem zawiedziona. Bardzo trudny język, nie rozumiem w wielu momentach o czym czytam. Nie tak miało być :)))
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-10-2023 o godz 20:22 przez: IPHONE_USER
Jestem zachwycona treścią, już sam wstęp mnie urzekł - dr Asia zrobiła świetną pracę, w przystępny sposób przekazała zawiłe naukowe tematy. Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-12-2023 o godz 11:34 przez: Paulina Osińska
Bardzo fajna lektura: merytoryczna, a jednocześnie przystępna (dla laika), bogata w przykłady praktyczne, pozytywna, motywująca.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-01-2024 o godz 07:23 przez: Hanna
swietna ksiazka czasami mocno medyczna ale przynajmniej bez bełkotu coachingu i innych oczywistych oczywistości.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-05-2024 o godz 20:28 przez: Muchachaloca
pochłonęła mnie ta książka , fantastycznie wytłumaczone zawiłe losy mózgu , w przystępny i zrozumiały sposób
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-06-2024 o godz 17:51 przez: Anonim
Mnóstwo wiedzy przekazana w przystępny sposób. Gorąco polecam- nie tylko naukowców;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-01-2024 o godz 22:21 przez: Agata Kledecka
w końcu konkret naukowy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-11-2023 o godz 16:40 przez: Martyna
wspaniała. polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-03-2024 o godz 17:10 przez: Agata
Rewelacyjna!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-05-2024 o godz 13:49 przez: Anonim
Ta recenzja została usunięta, ponieważ jej treść była niezgodna z regulaminem
Więcej recenzji

Zobacz także

Popularne w tej kategorii Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
4.6/5
42,35 zł
Promocja
44,99 zł  najniższa cena

49,99 zł  cena regularna

Popularne w tej kategorii Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety
4.6/5
27,35 zł
Promocja
28,99 zł  najniższa cena

31,99 zł  cena regularna

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego