Schudnąć bez diety - Zubrzycka Elżbieta

Schudnąć bez diety (okładka miękka, wyd. 11.2011)

Autor:

Zubrzycka Elżbieta

4 oceny i 0 recenzji

Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Data premiery:	2011-11-04
Liczba stron:	112
Autor:	Zubrzycka Elżbieta

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Opis

Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby.

Po lekturze książki będziemy wiedzieć:

- jak schudnąć bez diety
- czy tak zwane zdrowe żywienie może szkodzić
- co zrobić, by bardziej lubić siebie
- jak pracować nad samooceną
- co to jest autohipnoza i kiedy może się przydać.

Dane szczegółowe

Dane szczegółowe

ID produktu:	1045594095
Tytuł:	Schudnąć bez diety
Podtytuł:	Mity na temat nadwagi
Autor:	Zubrzycka Elżbieta
Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Język wydania:	polski
Język oryginału:	polski
Liczba stron:	112
Numer wydania:	IV
Data premiery:	2011-11-04
Rok wydania:	2011
Data wydania:	2011-11-04
Forma:	książka
Okładka:	miękka
Indeks:	10767931

Recenzje

Recenzje

średnia 4,5

5

3

4

0

3

1

2

0

1

0

Nie poddawaj się! Zubrzycka Elżbieta

0/5

30,96 zł

Przetrwać burzę. Jak pomóc dziecku, gdy jego rodzina przechodzi kryzys? Zubrzycka Elżbieta

5/5

39,82 zł

Motylek Zubrzycka Elżbieta

5/5

33,07 zł

Dobre i złe sekrety Zubrzycka Elżbieta

4.8/5

28,92 zł

O Zajączku Filipie, który ze strachu dokonał wielkich czynów Zubrzycka Elżbieta

4.8/5

33,92 zł

Dobre i złe przyjaźnie Zubrzycka Elżbieta

4.7/5

30,99 zł

Za zasłoną złości Zubrzycka Elżbieta

4.6/5

35,39 zł

Słup soli Zubrzycka Elżbieta

5/5

24,38 zł

Trudne pytania dla dorosłych Zubrzycka Elżbieta

5/5

26,52 zł

Filip, lis i magia słów Zubrzycka Elżbieta

4.8/5

35,99 zł

Filip i bociany. W tym roku wiosny nie będzie! Zubrzycka Elżbieta

4.9/5

35,99 zł

Filip, Pusia i nowy przyjaciel Zubrzycka Elżbieta

4.8/5

35,99 zł

Egzaminy bez spiny. Wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje Zubrzycka Elżbieta

5/5

33,99 zł

Apetyt na Zdrowie. Mity na Temat Nadwagi Zubrzycka Elżbieta

0/5

Siła kobiet w biznesie Chybicka Aneta , Zubrzycka Elżbieta

5/5

49,99 zł

Tajemnice pod lupą Zubrzycka Elżbieta

0/5

35,39 zł

Będziemy mieli drugie dziecko. Magia serca i miłości Zubrzycka Elżbieta

4.8/5

Powiedz komuś! Zubrzycka Elżbieta

5/5

Marek, chłopiec, który miał marzenia Kamiński Marek , Zubrzycka Elżbieta

4.6/5

Powiedz komuś! Zubrzycka Elżbieta

4.5/5

Alkohol i jego tajemnice. Co musisz wiedzieć, zanim dorośniesz Zubrzycka Elżbieta

4.7/5

Inne z tego wydawnictwa

Najczęściej kupowane

Inne z tego wydawnictwa

Mała WIELKA zmiana. Jak skuteczniej wywierać wpływ Cialdini Robert B. , Martin Steve J. , Goldstein Noah J.

0/5

46,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka Cialdini Robert B.

4.7/5

69,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna Kołakowski Artur , Pisula Agnieszka

5/5

58,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii Hanson Rick

5/5

50,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków Schab Lisa M.

4.7/5

46,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

ADHD. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Przewodnik dla rodziców i wychowawców Opracowanie zbiorowe

4.8/5

46,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Smith Spencer , Hayes Steven C.

4.7/5

51,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? Stevens Bruce A. , Roediger Eckhard

5/5

59,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Potrzeby emocjonalne dziecka. Jak uniknąć rodzicielskich błędów, aby wychować emocjonalnie zdrowe, szczęśliwe dziecko McDonald Louis Karen , Louis John Philip

5/5

58,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Rozwiń skrzydła z ADHD. Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty Allison Tyler

5/5

49,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych. Poradnik Ujednolicony protokół leczenia Opracowanie zbiorowe

5/5

59,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? Jacob Gitta , Van Genderen Hannie , Seebauer Laura

4.7/5

42,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

ACT Skoncentrowana na traumie. Praca z umysłem, ciałem i emocjami z wykorzystaniem terapii akceptacji i zaangażowania Harris Russ

5/5

123,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Wysoko wrażliwe dziecko. Jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? Aron Elaine

5/5

59,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Poskromić ADHD. Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych. Poradnik Safren Steven A. , Sprich Susan , Perlman Carol , Otto Michael W. , Sprich Susan

0/5

41,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Diagnoza psychoanalityczna McWilliams Nancy

4.9/5

127,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Psychologia rozwoju człowieka Brzezińska Anna I. , Ziółkowska Beata , Appelt Karolina

4.8/5

76,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Terapia schematów. Przewodnik praktyka Young Jeffrey , Klosko Janet S. , Weishaar Marjorie E.

5/5

85,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem Potter-Efron Ron

5/5

35,39 zł

Inne z tego wydawnictwa

Samookaleczenia nastolatków. Uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT. Poradnik z ćwiczeniami Sheri Van Dijk

4.7/5

49,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT Wilson Kelly G. , DuFrene Troy

5/5

51,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Smutek, którego nikt nie chciał. Opowiadanie z ćwiczeniami Gębka Artur

5/5

35,57 zł

Inne z tego wydawnictwa

Skuteczna terapia dziecka z autyzmem. Praktyczny poradnik dla terapeutów i rodziców Budzińska Anna

5/5

57,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków. Poradnik z ćwiczeniami Hershfield Jon

4.8/5

42,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Na emocjonalnej karuzeli. Jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia Bluth Karen

4.7/5

45,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych. Podręcznik Terapeuty Cassiello-Robbins Clair

4.8/5

54,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów Taylor Chris

5/5

58,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Wsparcie młodzieży i dorosłych z zaburzeniami autyzmu. Teoria i praktyka Opracowanie zbiorowe

5/5

84,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Siła Rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu Schiraldi Glenn R.

4.6/5

59,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży. Zeszyt ćwiczeń. Program „lęk” Webb Alicia , Hudson Jennifer , Choudhury Muniya , Kendall Philip C.

4.8/5

37,99 zł