Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
ID produktu: | 1096712091 |
Tytuł: | Sandbag fitness, czyli trening z workiem piasku |
Autor: | Palfrey Matthew |
Tłumaczenie: | Lipko Remigiusz |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Aha |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | angielski |
Liczba stron: | 192 |
Numer wydania: | I |
Data premiery: | 2014-06-20 |
Rok wydania: | 2014 |
Data wydania: | 2014-06-20 |
Forma: | książka |
Okładka: | miękka |
Wymiary produktu [mm]: | 14 x 172 x 236 |
Indeks: | 14787133 |
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Sandbag fitness, czyli trening z workiem piasku
Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie