Rodzice DDA. Mój dom będzie inny. Refleksje z terapii (audiobook | CD, wyd. 04.2024)

DDA – Dorosłe Dzieci Alkoholików, jak sama nazwa wskazuje termin ten dotyczy osób dorastających w dysfunkcyjnych rodzinach, w którym głównym problemem był alkohol. Niekiedy ów nałogowi towarzyszyły również przemoc, ubóstwo lub zaniedbanie. Dzieci wychowujące się w takich domach nie wiedzą, czym jest poczucie bezpieczeństwa, nie mogą w spokoju dorastać i zaspokajać swoich potrzeb. Po takich doświadczeniach w dzieciństwie, w wielu przypadkach konieczna jest terapia, dzięki której można przepracować ból, który zadawany był przez rodziców. Jednakże bez owej pracy istnieje ryzyko wyboru jednej z dwóch ścieżek: albo naśladowanie schematu, albo wręcz na odwrót, walka by życie wyglądało inaczej. Mimo iż druga ścieżka brzmi całkiem sensownie, wręcz zdrowo, nie zawsze walka o to by nie popełniać błędów rodziców wiąże się z ucięciem schematów. Niekiedy wręcz przeciwnie osoby te tak bardzo skupiają się na tym by ich życie wyglądało inaczej, że nie dostrzegają, iż nieumyślnie powielają toksyczność relacji wobec swoich już rodzin. Joanna Szczerbaty w swojej książce „Rodzice DDA” opisuje krótkie historie osób, których głównym celem było odcięcie się od bólu zaznanego w dzieciństwie, pokazując jednocześnie, że jeśli ów ból nie zostanie wyleczony, tak naprawdę będzie tkwił w nas i ujawniał się w naszym zachowaniu. Może to być obsesyjne dążenie do czystości, bowiem w domu rodzinnym był wieczny bałagan, a może obsesyjne dbanie o wygląd. Może krzyk, który baliśmy się wydobyć w dzieciństwie kierujemy wobec naszych dzieci. Może żyjemy w wiecznym żalu i zazdrości, że nasza przeszłość była tak trudna, podczas gdy dzieciństwo innych było piękne i pełne miłości. To wszystko w nas tkwi i zamiast żyć swoim życiem,, poświęcamy je na walką z przeszłością, której wszak nie jesteśmy w stanie zmienić. Sama pochodzę z domu, w którym ów problem występował, potrafiłam odnaleźć siebie i swoje zachowania w niektórych historiach. Książka Joanny Szczerbaty, mimo iż króciutka, może wam pomóc dostrzec schematy zachowań, z których do tej pory nie zdawaliście sobie sprawy. Dzięki niej również możemy dostrzec powszechność problemu, tego, że nie dotyczy tylko nas. Kiedyś usłyszałam bardzo mądre słowa, niestety nie pamiętam z czyich ust. Brzmiały one mniej więcej tak: „to, co spotkało Cię w dzieciństwie nie jest Twoją winą, ale staje się Twoją odpowiedzialnością, gdy jesteś dorosły”. Nikt za nas nie wyleczy ran, które zadane były nam w dzieciństwie. A nieuleczone rany stają się bronią, która wymierzana jest często w ludzi, których kochamy najbardziej. Bardzo polecam wam tą króciutką książkę, bo nic tak nie inspiruje jak historie, z którymi możemy się utożsamić.

Co uważacie na temat wpływu dzieciństwa na dorosłe życie? Wiem, że doświadczenia z młodszych mają niezmiernie ogromny wpływ na nas, jednak z przeszłością trzeba się zmierzyć, zaopiekować się sobą, w końcu za nas życia nikt nie przeżyje. Samorozwój to codzienny proces. “Mój dom będzie inny…” Czy to łatwe zadanie do spełnienia? Autorka przedstawia nam mnóstwo zapisków z terapii ludzi ich indywidualnych doświadczeń i scenariuszy, które mogą spotkać ludzi żyjących w dusfunkcyjnej rodzinie. Pojawia się tutaj mnóstwo przykrych doznań jak poczucie niedowartościowania i winy, zapominanie o własnych potrzebach, przemoc, krzyki, manipulacja, mechanizm współuzależnienia, szantaż emocjonalny. Osoby, który dotknęło życie z alkoholikiem na pewno znajdą wśród tych refleksji utożsamią się z którąś z historii. Mechanizm reakcji jest podobny w większości przypadków: huśtawka nastrojów czy nieustanny strach, jednak sprzeciwienie się powielaniu sytuacji z rodzinnego domu jest możliwe. Czy znacie tematykę Dorosłych Dzieci Alkoholików? Nie jest to łatwe przeżycie, gdy wzrasta się w alkoholowej rodzinie, a zapewne budzi ono przekonanie, że nie chce się dzieciom “podarować” tej traumy, nie powtarzać rodzicielskich błędów. Potrzebna do tego jest duża dawka cierpliwości i akceptacji oraz rady zawarte w tej genialne książce. Mimo trudnej tematyki, Joanna Szczerbaty, na bazie swoich doświadczeń przekazuje czytelnikowi ważne spostrzeżenia i wskazówki. Czytało mi się doskonale, zwlaszcza że też jestem DDA. Według mnie to fascynująca lektura. U mnie wzbudziła wiele emocji i zmotywowała do pozytywnych zmian. Polecam z całego serca.