Relacje, które niszczą. Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie (okładka  miękka, wyd. 02.2024)

Z rodziną tylko na zdjęciach. Rodzina to bez wątpienia bardzo ważny element życia każdego człowieka. To ostoja, źródło bezpieczeństwa i poczucia stabilności (także emocjonalnej). Czasem jednak zdarza się, że panujące w rodzinie relacje i stosunki są de facto pełną toksycznych elementów, jedną wielką destrukcją. Gdy tak się dzieje, warto zastanowić się co dalej - jeśli podejmiemy decyzję o zerwaniu takich więzi, to dobrze jest przejść przez ten proces w trosce o samego siebie. Jak to zrobić i jak dojść do siebie po rodzinnych traumach? Tego dowiemy się z książki Sherrie Campbell pt. "Relacje, które niszczą". Nie bez powodu w społecznej świadomości funkcjonuje powiedzenie, że "z rodziną dobrze wychodzi się tylko na zdjęciach". Mówimy rzecz jasna o pewnej patologii emocjonalnej oraz o czysto negatywnych odchyleniach od normy w kontekście roli rodziny w naszym życiu, niemniej jednak tego rodzaju odchylenia często występują - nieraz przybierając rozmiary toksyczne, które zamiast być dla nas oparciem, niszczą. Wtedy należy pomyśleć o sobie i... odciąć się (dla własnego dobra - choćby nie wiem jak bardzo było to trudne). Decyzja o zerwaniu toksycznych relacji z rodziną jest trudna i bolesna, ale czasem jest też najzdrowszą rzeczą, jaką możemy zrobić. W pewnych okolicznościach odcięcie się od bliskich i wyznaczenie stanowczych granic to jedyne wyjście. Kiedy zrywasz krzywdzące, bolesne, przemocowe relacje, chronisz siebie. Twoim celem nie jest zranienie lub zdenerwowanie bliskich. Nie robisz tego przeciw komuś – robisz to, by uratować siebie. Warto te słowa potraktować jako ważny punkt wyjścia dla rozważań opisanych w niniejszej lekturze. To naturalne, że każdy potrzebuje rodziny. Odseparowanie się od niej jest ostatecznością. Jednak kiedy doświadczasz przemocy zamiast poszanowania granic oraz manipulacji i presji zamiast miłości i wsparcia - wtedy przecięcie takich niezdrowych więzi jest konieczne, by żyć takim życiem, na jakie zasługujesz i jakiego pragniesz. Książka Sherrie Campbell otula czytelnika zrozumieniem, współczuciem i empatią. Pomaga prawdziwie się uzdrowić z toksycznych relacji. Pokazuje, że możliwe jest uwolnienie się od nich, by wieść spokojne, spełnione życie – by żyć w zgodzie ze sobą. Autorka otwarcie dzieli się swoimi trudnymi doświadczeniami osoby, która zerwała bolesne kontakty z bliskimi, dzięki czemu jej przekaz jest tak autentyczny. Poradnik zawiera wiele praktycznych wskazówek i pomocnych informacji, które pomagają przygotować się psychicznie do zerwania krzywdzących kontaktów z bliskimi, pogodzić się ze stratą i utrzymać zdrowe granice. Niezależnie od tego, czy dopiero chcesz to zrobić, czy też masz to już za sobą, ta książka pomoże Ci: zakończyć toksyczne relacje bez poczucia winy; wyznaczać zdrowe i stanowcze granice; poradzić sobie z osądzaniem; przezwyciężyć zwątpienie i poczucie straty. Książkę napisano w pełnym empatii i zrozumieniu stylu, który pomaga już sam w sobie. Autorka za punkt wyjścia wskazuje czytelnikowi konieczność zrozumienia, że dana relacja jest dla niego toksyczna. Pomaga przejść przez oswojenie się z trudną decyzją o odcięciu się, a następnie przeprowadza czytelnika przez możliwe do przeprowadzenia zabiegi samo-uzdrowienia emocjonalnego oraz ustabilizowania swej psychiki na tyle, aby skutecznie poradzić sobie z tym, jak rodzina zareaguje na podjętą decyzję. Lektura jest zbiorem naprawdę wartościowych porad i uwag w tym zakresie. Warto pamiętać o jednym: rodzina jest bardzo ważna, jednak nie za każdą cenę. Na pewno nie za cenę naszej krzywdy, traumy i destabilizacji psychiczno-emocjonalnej. Decyzja o odcięciu się od tego co niszczy wymaga wiele odwagi, jednak czasem trzeba ją w sobie odnaleźć i zdecydować się na słuszny krok. Rodzina nie zawsze jest bowiem oparciem. Czasem ciągnie nas w dół i w żadnym wypadku nie można na to pozwolić. Polecam!