Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków (ebook)

Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz?
Jeżeli tak - ta książka jest dla Ciebie.

Dowiesz się z niej, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:

• wyjść z nałogu
• osiągnąć idealne ciało
• zdobyć wymarzoną pracę
• stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi

Metoda małych kroków opisana w tej książce opiera się na założeniu, że Twój cel może być wielki, ale kroki prowadzące do niego powinny być małe i tak rozłożone w czasie, byś niemal nie odczuwał, że cokolwiek nowego dzieje się w Twoim życiu. W tym tkwi cały sekret. Pierwszy krok powinien być tak mały, że wręcz powinieneś odczuwać niedosyt działania. Na początku powinno być łatwo! Kolejne kroki powinny być równie małe.

Jak wykształcić w sobie nawyk wytrwałości ? Oto 10 złotych zasad.

• Gdy wyznaczasz swoje cele, kieruj się miłością do świata i innych
• Zapisuj cele i zadania w notesie lub kalendarzu
• Rozbijaj cele na drobne elementy i rozkładaj je w czasie
• Zaczynaj zawsze od łatwego zadania i powoli posuwaj się do przodu
• Wyznaczaj czas na wykonanie określonych zadań
• Koncentruj się tylko na jednym zadaniu
• Wystrzegaj się robienia wyjątków
• Stosuj techniki motywacyjne
• Gdy nie chce ci się czegoś zrobić, wstań i to zrób
• Naucz się dobrze żyć z odrzuceniem i problemami

"Doceniaj się za robienie rzeczy małych,
doceniaj się za robienie rzeczy małych,
doceniaj się za robienie rzeczy małych.
W tym tkwi sekret wielkich osiągnięć!"
Z pamiętnika autorki