Jak cieszyć się życiem (okładka  twarda)

Nic odkrywczego. Co ciekawe wydawnictwo Zwierciadlo wydało parę miesięcy wcześniej książkę polskiej autorki o dokładnie tej samej tematyce i mocno zbliżonej treści. Generalnie rozczarowała mnie ta lektura

Przewspaniała! Przeczytałam mnóstwo książek o podobnej tematyce, tą czyta się z lekkością..nie wiadomo kiedy a już był koniec książki. Bardzo przyjemna treść, polecam!

@recenzje_ksiazek_niezwyklych_ 😃 "Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach" to poradnik autorstwa Tal Ben -Shahara. 😃 Tal Ben-Shahar jest profesorem na Uniwersytecie Harwarda, znanym ze swoich wykładów na temat szczęścia. Jest on również autorem wielu książek, które stały się bestsellerami na całym świecie. Jego definicja szczęścia to "Ogólne poczucie przyjemności i sensu". Uważa on, że człowiek który jest szczęśliwy cieszy się pozytywnymi emocjami, i postrzega swoje życie jako mające cel. 😃 Czy zastanawialiście się kiedyś czy jesteście tak naprawdę szczęśliwi w życiu i co takiego sprawia, że się uśmiechacie? Jak tylko wydawnictwo zrobiło mi niespodziankę i wysłało ten egzemplarz, to pomyślałam, że to jest znak, gdyż właśnie takiej lektury potrzebowałam. Ostatnio nie do końca czułam się szczęśliwa i nic mnie nie cieszyło, także ta książka przyszła w dobrym momencie. Zacznę od tego, że ma ona piękną okładkę i już na jej widok aż się uśmiechnęłam. Bardzo kolorowa i pozytywna, a twarda oprawa jest dodatkowym atutem. Książka jest podzielona na wstęp, pięć rozdziałów, z których każdy opisuje inny dobrostan oraz podsumowanie. Autor uważa, że rozbijając szczęście na pięć elementów i równocześnie dbając aby je osiągnąć wchodzimy na drogę do szczęścia. Jest to tak zwana metoda SPIRE. Wyróżnia ona pięć dobrostanów: 1. Dobrostan duchowy 2. Dobrostan fizyczny 3. Dobrostan intelektualny 4. Dobrostan relacyjny 5. Dobrostan emocjonalny Wszystko jest napisane prostym i przystępnym językiem, dokładnie wyjaśnione i na końcu każdego rozdziału mamy listy kontrolne dzięki którym możecie chwilkę pomyśleć, zastanowić się i odpowiedzieć sobie na pytania w nich zawarte. Książka otwiera oczy i przyznam, że z niektórych rzeczy nie zdawałam sobie sprawy, i na pewno muszę to zmienić. Jeśli chcecie poprawić jakość swojego życia i być może odnaleźć drogę do szczęścia to polecam przeczytać.

Polecam tytuł. Bardzo cenne wskazówki. Super opisana metoda SPIRE

Lektura napełniająca szczęściem i optymizmem. Warto przeczytać :)