4-godzinne ciało (okładka  miękka, wyd. 04.2017)

"4-godzinne ciało" to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.

W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki "4-godzinny tydzień pracy", szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):

• jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb,
• jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy),
• jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu,
• jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny,
• jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym,
• jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm,
• jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników,
• jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów,
• jak wyleczyć „trwałe” urazy,
• co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej,
• jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.