Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Masaż to jeden z najwspanialszych prezentów, jakie możesz sprawić swojemu ciału. Stosowany od tysiącleci dla poprawy ogólnego samopoczucia, uchodzi współcześnie za jedną z najskuteczniejszych metod łagodzenia stresu i usuwania napięcia po ćwiczeniach sportowych. Wpływa korzystnie na ciało i umysł, leczy najrozmaitsze dolegliwości, wspomaga krążenie, odmładza zmęczone ciało, dodaje wigoru, pomaga zachować ruchomość i elastyczność stawów oraz mięśni, poprawia też ich ogólną kondycję.
Wielka księga masażu dostarczy ci wiedzy o korzyściach z tej metody terapii i pozwoli rozwinąć niezbędne umiejętności, by podzielić się czułym, leczniczym dotykiem z partnerem, przyjaciółmi i członkami rodziny. Dzięki objaśnieniu podstawowych technik i szczegółowym instrukcjom masowania poszczególnych części ciała będziesz mógł opracować własny styl masażu i dostosować go do potrzeb swoich najbliższych. Ten rzetelny, przystępnie napisany podręcznik to doskonałe wprowadzenie dla wszystkich, którzy chcą się nauczyć profesjonalnych technik masażu.
• Nauka masażu poszczególnych części ciała - głowy, szyi, ramion, pleców, klatki piersiowej, brzucha, rąk, nóg, dłoni i stóp - wraz z objaśnieniami, co robić należy, a czego robić nie wolno.
• Podstawy anatomii człowieka, której znajomość zwiększy skuteczność masażu.
• Dokładne, objaśnione krok po kroku instrukcje masowania techniką effleurage’u i petrissage’u, masażu rozkurczowego i rozciągającego, techniki "mimośród i wrzeciono”, masażu kompresującego i liftingującego.
• Techniki automasażu łagodzącego bóle pleców, napięciowe bóle głowy, urazy przeciążeniowe oraz skurcze mięśniowe.
• Osobne części poświęcone indyjskiemu masażowi głowy oraz masażowi dłoni i stóp, na których podstawie można opracować pełny, dostosowany do konkretnych potrzeb zabieg.
Mary Atkinson od ponad 20 lat pisze artykuły o zdrowiu i kulturze fizycznej do najlepszych czasopism i portali internetowych. Zawodowa masażystka i refleksolog, prowadzi prywatną klinikę chorób wywołanych stresem.
Esme Floyd jest niezależną autorką licznych publikacji z dziedziny nauk ścisłych, medycyny i zdrowego stylu życia. Konsultuje też filmy dokumentalne dla Discovery Chanel i BBC.
ID produktu: | 1006099689 |
Tytuł: | Wielka Księga Masażu |
Autor: | Atkinson Mary , Floyd Esme |
Tłumaczenie: | Kozińska Dorota |
Wydawnictwo: | Bauer-Weltbild Media |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | angielski |
Liczba stron: | 320 |
Numer wydania: | I |
Data premiery: | 2009-06-11 |
Rok wydania: | 2009 |
Data wydania: | 2009-06-11 |
Forma: | książka |
Okładka: | miękka |
Indeks: | 61881945 |
ocen
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Wielka Księga Masażu
Masaż to jeden z najwspanialszych prezentów, jakie możesz sprawić swojemu ciału. Stosowany od tysiącleci dla poprawy ogólnego samopoczucia, uchodzi współcześnie za jedną z najskuteczniejszych metod ...