Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Nasze umysły mają potężną siłę, a dr Gregory Scott Brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.
Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
"Nie znajduję słów, by należycie polecić tę książkę. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto potrzebuje narzędzi self-care do poprawy swojego zdrowia psychicznego”
dr Travis Stork, licencjonowany lekarz medycyny ratunkowej, autor bestsellera "The Lose Your Belly Diet: Change Your Gut, Change Your Life”.
"Doktor Brown pisze z zapałem, szczerością i ogromną wiedzą, pokazując nam, jak możemy się sami sobą zaopiekować po wyjściu z gabinetu terapeuty. To niesamowita książka”
David Eagleman, neurobiolog ze Stanford, autor bestsellerów "New York Timesa”.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| ID produktu: | 1375695107 |
| Tytuł: | Twój umysł to potęga |
| Autor: | Gregory Scott Brown |
| Lektor: | Ryźlak Anna |
| Wydawnictwo: | Heraclon International , Wydawnictwo Filia |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | polski |
| Numer wydania: | I |
| Data premiery: | 2023-06-21 |
| Data wydania: | 2023-06-21 |
| Forma: | płyta kompaktowa CD |
| Wymiary produktu [mm]: | 138 x 7 x 127 |
| Indeks: | 56190687 |
ocen
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Twój umysł to potęga
Nasze umysły mają potężną siłę, a dr Gregory Scott Brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, ...