Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu (okładka  miękka, wyd. 01.2021)

Poradnik, który podpowiada osobom mającym problemy ze stresem i lękiem. Ważne szczególnie teraz, w czasie pandemii. To trudny czas dla wielu z nas. Boimy się o przyszłość, o dzieci, walczymy ze stresem związanym ze zdrowiem i z pracą. Próbujemy znaleźć jakiś ratunek, odpowiedzi na trudne pytania. Strach niekiedy działa paraliżująco, czujemy się jak w więzieniu, samotni, być może bezwartościowi. Jak sobie poradzić? Niektórzy udają się do specjalistów, inni szukają własnych rozwiązań. Książka Lyons może być częścią układanki, naszej odnowy. To zależy oczywiście od czytelnika, jak podejdzie do tematu jak wykona zadane ćwiczenia, z jakich rozwiązań skorzysta. To na pewno nie książka dla wszystkich, ponieważ autorka często odnosi się do wartości chrześcijańskich, więzi z Bogiem. Całość podzieliła na kilka części, tzw. rytmów: odpoczynek, odnowę, połączenie, zacznij tworzyć. Twierdzi, że trudna sytuacja w naszym życiu może być początkiem czegoś większego. Nie jest łatwo znaleźć rozwiązanie, ale warto zawalczyć o siebie. Wiem, że może to wszystko brzmieć jak jakiś tani poradnik. Jednak wiele podpowiedzi i rozwiązań jest na pewno wartościowych przede wszystkim dla osób, które są otwarte na różnego rodzaju podpowiedzi. Zresztą widać po recenzjach zagranicznych, że książka spodobała się i znalazła wielu zwolenników za oceanem. Niektóre rady są bardziej wyszukane, inne całkiem zwyczajne, i to tak bardzo, że nawet nie zdawaliśmy sobie z nich sprawy. Jak choćby przykład połączenia odnowy z ruchem. Zwykły kilkukilometrowy, codzienny spacer może sprawić cuda w kwestii naszego zdrowia, samopoczucia, podejścia do świata i kreatywności. Przemierzanie kroków może być też antidotum na żałobę, na pożegnanie drugiej kochanej osoby. Takich podpowiedzi, rozwiązań jest tu całe mnóstwo. Każdy rozdział kończy się zadaniami do przerobienia – pytaniami – refleksjami. To również zależy od czytelnika, w jaki sposób podejdzie do tematu i czy jest otwarty na podpowiedzi.

#458 - RYTMY ODNOWY jak zamienić stres i lęk na życie pełne pokoju i sensu - Rebekah Lyons - Zysk i S-ka Wydawnictwo 318/52/2021 Książka ma 276 stron, swoją premierę miała dnia 01.01.2021 roku i jest to poradnik dla osób, które mają problemy ze stresem i lękiem. Autorka pisze o tym, jak dzięki wierze w Boga wychodzi z różnych życiowych kłopotów, czy pokonuje lęki. Książka składa się z czterech części, zwanych Rytmami - Odpoczynek, Odnowa, Połączenie i Zacznij Tworzyć. "Na najbardziej podstawowym poziomie wszyscy chcemy być kochani i zapewniani, że nawet w najzimniejszych porach roku otacza nas ludzkie ciepło." W każdym rozdziale oprócz teorii znajdujemy pytania - refleksje. Dziękuję za książkę Zysk i S-ka Wydawnictwo. https://www.facebook.com/zaczytanaeliza/photos/a.1656801191286441/2566555976977620

"Rytmy odnowy" to poradnik, w którym znajdziemy cztery proste rytmy, które pomogą nam w skuteczny sposób zastąpić pojawiający się w naszym życiu stres. Są nimi odpoczynek, odnowa, połączenie oraz tworzenie. Dzięki nim odnajdziemy w swoim życiu spokój, a także odnajdziemy jego sens. Dzięki zawartym w książce ćwiczeniom poprawimy swoje zdrowie, pokonamy towarzyszący nam niepokój, a także odnajdziemy radość życia. Muszę tutaj zaznaczyć, że autorka jest osobą wierzącą, więc w książce napotkamy nawiązania do Boga. Rebekah wielokrotnie pokłada swoje nadzieje w Bogu i wiele razy właśnie dzięki swojej wierze wychodzi z kłopotów. Mi to nie przeszkadzało, ale wiem, że niektórzy mogą mieć z tym problem. Uważam więc, że książka nie jest dla każdego. Ja na pewno będę do niej wracać.