Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach - Smith Michael

Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach (okładka miękka, wyd. 10.2020)

Autor:

Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
Data premiery:	2020-10-23
Liczba stron:	296
Autor:	Smith Michael

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

ebook 39,99 zł

okładka miękka, wyd. 10.2020 28,95 zł

Sprzedaje empik.com : 28,95 zł

28,95 zł

44,40 zł porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę

Odbiór w salonie 0 zł

Aktywuj dodatkowe korzyści

Darmowe punkty odbioru od 80 zł

Darmowy kurier od 40 zł

Wysyłamy w 1 dzień rob.

Sprzedaje Talizman : 35,50 zł

Sprzedaje Inbook : 43,48 zł

Sprzedaje dvdmax : 50,87 zł

Wszyscy sprzedawcy

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie!

Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po kroku poprowadzi Cię przez 100 sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń.

Dzięki nim odzyskasz jasność umysłu i równowagę, zrelaksujesz się. Wraz z przypływem pozytywnej energii poprawi się też Twoje samopoczucie, a dolegliwości bólowe ustąpią.

Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1251330924
Tytuł:	Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach
Autor:	Smith Michael
Tłumaczenie:	Bartkiewicz Bartosz
Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
Język wydania:	polski
Język oryginału:	angielski
Liczba stron:	296
Numer wydania:	I
Data premiery:	2020-10-23
Data wydania:	2020-10-23
Forma:	książka
Okładka:	miękka
Wymiary produktu [mm]:	206 x 17 x 147
Indeks:	36470877

Recenzje

średnia 4,8

2 recenzje

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

5/5

22-12-2022 o godz 12:52 przez: Marek Gajda | Zweryfikowany zakup

Świetna książka, która może być naprawdę cenną pomocą dla wszystkich zabieganych, znerwicowanych, którzy walczą ze swoimi własnymi myślami.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

3/5

08-02-2023 o godz 17:55 przez: Piotr Kapusta

Książka pełna pomysłów na medytacje mindfulness na każdą okazję głównie radzenie sobie z lękiem różnego rodzaju. Dla osób początkujących idealny zbiór, dla zaawansowanych powtórka i niewiele odkrywczych rzeczy

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Dostawa i płatność

Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Wszyscy sprzedawcy

Widma nad Innsmouth. Kroniki Arkham Lovecraft Howard Phillips , Jones Stephen , Cooper Basil , Yeovil Jack , Smith Guy N. , Adrian Cole , Lewis D.F. , Campbell Ramsey , Sutton David A. , Tremayne Peter , Newman Kim , Mooney Brian , Brian Stableford , Royle Nicholas , Langford David , Marshall Smith Michael , Lumley Brian , Gaiman Neil

4.8/5

56,99 zł

Icebound In The Arctic. The Mystery of Captain Francis Crozier and the Franklin Expedition Smith Michael

0/5

77,29 zł

SAT Math Test Preparation and study guide Smith Michael

0/5

99,29 zł

Calm Smith Michael Acton

0/5

55,79 zł

International Relations and the European Union Hill Christopher , Smith Michael , Vanhoonacker Sophie

0/5

238,70 zł

Jaws 2 Smith Michael A. , Pisano Louis R.

0/5

145,21 zł

The Magic of Sleep: A Bedside Companion Smith Michael Acton

0/5

45,09 zł

Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia Perlis Michael L. , Jungquist Carla , Smith Michael Ph.D. T. , Posner Donn

0/5

992,50 zł

The On-Your-Feet Guide to Teaching Argument Writing Smith Michael W. , Jon-Philip Imbrenda

0/5

69,89 zł

Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach Smith Michael

0/5

39,99 zł

Common Core 6 Math Test Preparation and Study Guide Smith Michael

0/5

92,89 zł

PSSA 6 Math Test Preparation and Study Guide Smith Michael

0/5

93,59 zł

Shackleton Smith Michael

0/5

58,59 zł

Zombies: The Recent Dead Gaiman Neil , Keene Brian , Lansdale Joe R. , Schow David J. , Smith Michael Marshall , Brooks Max

0/5

62,11 zł

Nick Smith Michael Farris

0/5

73,29 zł

Spares Smith Michael Marshall

0/5

45,09 zł

The Last Correspondent Smith Michael

0/5

73,99 zł

Good Hand Smith Michael Patrick

0/5

85,99 zł

Rivers Smith Michael Farris

0/5

144,99 zł

Real Special Relationship Smith Michael

0/5

77,99 zł

Inne z tego wydawnictwa

Najczęściej kupowane

Prawo rezonansu Franckh Pierre

4.7/5

32,68 zł

Jak przeprogramować swój mózg. Przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce Dispenza Joe

4.8/5

104,99 zł

Jak czytać kroniki Akaszy. Medytacje i ćwiczenia, dzięki którym uzyskasz dostęp do nieskończonego źródła mądrości i uzdrawiającej energii Howe Linda

4.8/5

31,46 zł

Otwieranie Kronik Akaszy – piąty element przebudzenia świadomości. Bezpieczna metoda otwierająca duszę i ciało, która odkryje przed tobą karmiczne tajemnice twojego życia i twoich relacji Germain Maureen J. St.

4.6/5

31,46 zł

Księga magii praktycznej. Rytuały i zaklęcia z Księgi Ceni do skutecznej ochrony i osiągania swoich celów Nightshade Brittany

4.3/5

25,04 zł

Potęga podświadomości w praktyce Johannes Freitag

5/5

28,44 zł

Praktyczny poradnik dla wysoko wrażliwych. Jak radzić sobie na co dzień z pozytywnymi i negatywnymi emocjami podnosząc poczucie własnej wartości i zwiększając pewność siebie Mąkolska Beata

4.7/5

34,70 zł

Fizyka kwantowa na co dzień. Jak świadomość i podświadomość wpływają na Twoją rzeczywistość Warnke Ulrich

4.5/5

41,99 zł

Codziennie kochaj siebie dzięki przesłaniom Louise Hay. 365 życiowych mądrości Hay Louise L.

4.7/5

49,39 zł

Wielka księga okadzania. Wykorzystaj moc kadzideł w zaklęciach, rytuałach, oczyszczaniu energetycznym i relaksie Opracowanie zbiorowe

5/5

68,99 zł

Uzdrawiające czary. Magiczne mikstury, zaklęcia i rytuały wzmacniające zdrowie z wykorzystaniem kryształów, ziół, świec i olejków eterycznych Wigington Patti

5/5

31,29 zł

Pokochaj swoich wrogów Salzberg Sharon , Robert A.F. Thurman

5/5

40,99 zł

Metafizyka świadomości, czyli droga do wyższej samorealizacji Pietrzyk-Reeves Dorota , Artur Sierocki

4.6/5

31,45 zł

Szyszynka – siedziba duszy i wiecznej młodości. Jak osiagnąć stan oświecenia, głębokiego spokoju i rozbudzić intuicję Limmer Stefan , Tauber-Rusch Birgitt

4.8/5

28,75 zł

Gdyby dziś był ostatni dzień Twojego życia. Odkryj co tak naprawdę liczy się w życiu Scheuermann Ulrike

5/5

10,00 zł

Kryształy w uzdrawianiu. Kompletny przewodnik wykorzystania ponad 200 kryształów i kamieni szlachetnych do osiągnięcia zdrowia umysłu, serca i duszy Frazier Karen

4.9/5

53,99 zł

Zegar dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Wu Li

4.8/5

37,05 zł

Joga, ajurweda, techniki oddechowe Doron Hanoch

5/5

37,16 zł

Mała księga mantr Tanaaz Chubb

5/5

28,13 zł

Uzdrów swoje biopole dzięki medycynie wibracyjnej McKusick Eileen Day

5/5

44,99 zł

Przechytrzyć Diabła Hill Napoleon

4.6/5

31,45 zł

Wielka księga anielskich liczb. Jak prawidłowo odczytywać przesłania aniołów, by świadomie kierować swoim życiem i uczynić je szczęśliwym Michaela Mystic

4.9/5

40,99 zł

Mądrość szamanów. Uwolnij się od lęku i negatywnych emocji dzięki naukom starożytnych mistrzów Ruiz Jose don

5/5

24,88 zł

Dobre wibracje, dobre życie. Miłość do siebie kluczem do osiągnięcia lepszego życia King Vex

4.8/5

51,60 zł

45,22 zł najniższa cena

64,60 zł cena regularna

Aktywacja szyszynki. Unikalna medytacja łącząca starożytną tradycję Sundo z neuronauką Lee Ilchi

4.8/5

50,99 zł

Wielowymiarowa świadomość w świetle badań naukowych Adamska-Rutkowska Danuta

4.8/5

30,37 zł

Ekomedytacje dla szczęśliwego mózgu. Wykorzystaj neuronaukę i neuroplastykę, aby poprawić funkcjonowanie mózgu, zwiększyć kreatywność i cieszyć się lepszym życiem Church Dawson

4.8/5

49,99 zł

Nowa umowa. Przewodnik uzdrawiania życia i osiągania wolności Ruiz Don Miguel

4.7/5

32,90 zł

Tarot. Podstawy praktyki wróżbiarskiej. Symbolika Wielkich i Małych Arkanów, najważniejsze rozkłady kart, ćwiczenia doskonalące warsztat tarocisty Chamberlain Lisa

0/5

31,46 zł

Odrzuć ciężar przeszłości. Sztuka odzyskiwania siebie Swan Teal

4.5/5

34,90 zł

Mindfulness: jak radzić sobie ze stresem?

17 grudnia 2020

Nadmiar stresu odbija się nie tylko na psychice, ale także na stanie fizycznym. Jego poziom z roku na rok niestety wzrasta. Wśród najważniejszych przyczyn stresu wskazać można np. wyczerpującą pracę. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób poszukuje domowych metod na to, jak radzić ...

więcej

Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach (okładka miękka, wyd. 10.2020)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

ebook 39,99 zł

Sprzedaje empik.com : 28,95 zł

Sprzedaje Talizman : 35,50 zł

Sprzedaje Inbook : 43,48 zł

Sprzedaje dvdmax : 50,87 zł

Wszyscy sprzedawcy

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

O autorze: Smith Michael

Zobacz także

Przeczytaj

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego