Orzechy laskowe prażone 100g

Orzechy laskowe

Są bogatym źródłem zdrowych tłuszczów, białka, błonnika, witamin i minerałów.

Dlaczego warto?

• Orzechy laskowe są bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do obniżenia poziomu złego cholesterolu (LDL) i poprawy ogólnego stanu zdrowia serca.
• Dzięki zawartości kwasu foliowego, witaminy E i flawonoidów, orzechy laskowe mogą wspierać funkcje poznawcze, poprawiając pamięć i koncentrację.
• Badania naukowe sugerują, że regularne spożywanie orzechów laskowych może zmniejszać ryzyko chorób serca poprzez regulację ciśnienia krwi i poprawę funkcji naczyń krwionośnych.

Pomimo swojej wysokiej zawartości kalorii, orzechy laskowe mogą wspomagać utratę wagi poprzez zwiększenie uczucia sytości i kontrolę apetytu. Dzięki zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów, orzechy laskowe dostarczają długotrwałej energii, idealnej na intensywne treningi lub długie dni pracy.

Idealne do spożycia jako przekąska, dodatek do sałatek, musli czy deserów, orzechy laskowe pasują do różnorodnych diet i stylów życia.

Makroskładniki: Białko: 14.40g (14.40%); Węglowodany netto: 6.00g (6.00%); Tłuszcze: 63.00g (63.00%)

Alergeny: ORZECHY