"Niejadki" i nie tylko (okładka  miękka, wyd. 11.2023)

Bardzo fajne , nie za długie ale warte przeczytanie dla rodziców niejadków.

Warta uwagi książka, która pomoże rozjaśnić w umyśle dot.jedzenia dzieci.

Przechodzimy do kolejnego rodzicielskiego tematu: jedzenia, a konkretnie… niejedzenia. Wielu rodziców martwi się, że ich pociechy spożywają za mało posiłków, albo mają bardzo ograniczone upodobania. Ta książka pomaga zmierzyć się z tym wyzwaniem. „Niejadki i nie tylko” to już czwarty tytuł z serii „Mamania. Pierwszy kontakt”, który miałam przyjemność przeczytać. Ta publikacja w całości poświęcona jest jedzeniowym preferencjom dzieci. Jeśli więc czujecie, że w Waszym domu jest to problem, koniecznie sięgnijcie po ten tytuł. Jej dużym plusem jest to, że bardzo często odwołuje się do perspektywy dziecka. Pozwala dorosłemu czytelnikowi spojrzeć na kwestię jedzenia z punktu widzenia malucha i lepiej zrozumieć jego reakcje, czy zachowania. Jednocześnie książka zdejmuje ciężar odpowiedzialności z barków rodzica. Autorka tłumaczy, że na wiele czynników nie mamy wpływu, a metody, które proponuje, nie działają od razu. Mając z tyłu głowy świadomość, że nauka jedzenia to proces, dużo łatwiej będzie nam znosić wszelkie jedzeniowe protesty. Jest to też pozycja bardzo praktyczna. Oprócz zrozumienia teoretycznych podstaw rodzice otrzymują też cały zestaw praktyk, które wspierają poznawanie nowych smaków. Nie brakuje też informacji o tym, co utrudnia maluchowi otwieranie się na nowe posiłki. Dzięki temu możemy łatwo przeanalizować zasady panujące w naszym domu i poprawić je na lepsze. Wszystko to jednak utrzymane jest w przyjaznej narracji, bez obwiniania rodziców, nawet jeśli ich dotychczasowe pomysły nie były najlepsze. Książka podzielona jest na tematyczne rozdziały, dzięki którym w przyszłości będzie łatwo wrócić do określonego zagadnienia. W przypadku poradników jest to nieoceniony plus. Jeśli miałabym wskazać coś, co nie do końca mi pasowało, to w zasadzie byłyby to jedynie powtórzenia. Autorce zdarzało się paru krotnie podkreślać te same wnioski, które, chociaż ważne, zdążyłam już zapamiętać wcześniej. Co ciekawe, wcześniej czytałam książkę z tej samej serii pt. „Kiedy zacznie mówić”. Tam również poruszony został temat mówienia i… było tam omówione zagadnienie, które tutaj nie zostało ujęte. Z tego względu polecam zaznajomić się z obydwiema pozycjami. Na ten moment uważam, że wiem wszystko, co powinnam. Planuję też wrócić do tej książki, gdy temat będzie dla mnie bardziej aktualny. Co sądzicie o takich publikacjach? Czytałyście lub planujecie czytać książki dotyczące wychowywania dzieci?

Choć przede mną już trzecie rozszerzanie diety dziecka, to i tak przejmuję się nim nie mniej niż pierwszym. Czy da się zrobić coś by dziecko próbowało nowości chętnie? By ciekawość towarzyszyła jak najdłużej? By za rok, dwa nie zaczęło rzucać ponownie wszystkim i mówić nagle "bleee"? Na pewno można w tym dziecko wspomóc, ale ostatecznie jak będzie tego nikt nie wie... Tak czy inaczej od strony teoretycznej warto się wspomóc nie tylko na tym początkowym etapie ale i później. Jeśli uważacie, że Wasze dzieci "nic nie jedzą" lub nie jedzą "ładnie" to sięgnijcie po najnowszą książkę Małgorzaty Jackowskiej "'Niejadki' i nie tylko". Ja znajduję w niej odzwierciedlenie żywienia moich synów no i oczywiście zachowania, które sama błędnie powielam. To książka, która przybliża czym jest neofobia żywieniowa, wybiórczość pokarmowa oraz tzw marudne jedzenie. Znajdują się tu praktyczne porady odnośnie zachęcania dziecka do jedzenia (np. jakie zdania wypowiadać a o jakich najlepiej zapomnieć). Są także dobre praktyki w naszej codzienności, które mogą przyczynić się do lepszego jedzenia naszych dzieci, jak np. wspólne gotowanie. Jest też zachęta, by dzieciom po prostu zaufać w kwestii ilości zjadanych pokarmów choć równocześnie zachować czujność (odnośnie przyrostów masy, zdrowia, samopoczucia). Choć ma 120 stron (małego formatu) to pochłonęłam ją na raz. Napisana jest przystępnym językiem, ciekawie i konkretnie. I nie ma tu oceniania czy wytykania błędów. Jeśli jesteście zaniepokojeni jedzeniem swoich dzieci to polecam po nią sięgnąć by uzyskać wsparcie, rozwiać wątpliwości bądź wiedzieć, gdzie szukać dalszej pomocy.

Wraz z wiekiem i rozwojem dzieci zmienia się ich zapotrzebowanie i zainteresowania w kwestii jedzenia, co stawia przed rodzicami liczne wyznania. Od prostego rozszerzania diety, po rozmaite zaburzenia odżywiania odżywiania - droga dziecka i rodzica może być wyboista i usiana przeszkodami. "Niejadki" to różne sytuacje, więc nie da się wszystkiego włożyć do jednej szuflady. Trzeba mieć na względzie, że nawet wszystko jedzące dziecko z dnia na dzień może odrzucić pewne produkty z uwagi na zmianę preferencji. Książka ta według mojej opinii szczególnie przyda się rodzicom młodszych dzieci. Rodzice starszaków - szkolniaków też znajdą tu wsparcie, bo zawsze warto pomyśleć nad zmianą nawyków żywieniowych. Jest konkretnie i rzeczowo. Od najprostszych informacji po przydatne sugestie i porady. Rozjaśnia wątpliwości i przeprowadza czytelnika niemal krok po kroku przez różne etapy rozwoju i możliwości jakie ze sobą niosą Mówiąc w skrócie - warto zadbać o zdrowie relacje z jedzeniem, zamiast wprowadzać dodatkową presję związaną z odżywianiem, a to książka, która może w tym pomóc.