Mopsik i poczucie bezpieczeństwa: Regulacja - Relaksacja - Ukojenie (okładka  miękka, wyd. 09.2023)

Każdy z nas miewa chwile, kiedy nadmiar uczuć i emocji przytłacza nas. Większość dorosłych stara się wtedy panować nad sobą, choć nie zawsze im to wychodzi. Dzieci natomiast wciąż uczą się siebie samych i tego, co się dzieje w ich wnętrzu. Jak wesprzeć dziecko w sytuacjach, które mogą je przerastać? Z pomocą przychodzi książka autorstwa psycholożki klinicznej - dr Karen Treisman - "Mopsik i poczucie bezpieczeństwa". W pierwszej części książki będącej bajką relaksacyjną poznajemy mopsika Piotrusia, który przeżywa trudne sytuacje i chciałby nauczyć się radzić sobie w nich tak, by nikogo przy tym nie krzywdzić. Piotruś zastanawia się czy tylko jemu przydarzają się takie gorsze chwile. Okazuje się, że jego przyjaciele również je miewają, ale każdy z nich wypracował sobie metodę na odnajdywanie spokoju w chaosie emocji, który czasem ich przytłacza. Jak im się to udało? Otóż stworzyli w swoim wnętrzu miejsca, tzw. "strefy zen" pozwalające im na wyciszenie i odzyskanie spokoju. Jamnik Dan w stresujących chwilach robi sobie "przerwę dla mózgu" i przenosi się na plażę, Harlow do parku, bernardynka Savina wyobraża sobie, że jest w koszu latającego balonu, a Kiszonka podróżuje po Wspaniałej Galaktyce. Wsparcie przyjaciół sprawia, że również Piotruś kreuje swoje bezpieczne miejsce - Ciche Tipi, do którego zawsze może się przenieść kiedy tylko tego potrzebuje. Poznaje także inne sposoby i praktyki pomagające odzyskać spokój. W kolejnej części książki znajdziemy serię zabaw, ćwiczeń i różnego rodzaju aktywności dla dzieci wspierających naukę poznawania, nazywania i radzenia sobie z uczuciami i emocjami. Różnorodność propozycji uwzględnia różny wiek dzieci, możliwości i zainteresowania pozwalając na indywidualny dobór aktywności. Ostatnia część jest skierowana do rodziców. Rozdział ten jest przede wszystkim swoistą instrukcją właściwego i efektywnego wykorzystania książki. Znajdziemy w niej wszystko, co pomoże nam ze szczególną troską i szacunkiem wesprzeć małego człowieka w trudnych chwilach. Książka ta jest prawdziwą skarbnicą pomysłów do pracy z dzieckiem nie tylko dla rodziców, ale również dla pedagogów i terapeutów. Bardzo podoba mi się to, że na pierwszym miejscu jest dziecko, jego komfort i poczucie bezpieczeństwa. Forma książki doskonale sprawdzi się w indywidualnej pracy z dzieckiem - można dowolnie kserować i realizować wybrane zadania i karty pracy w zależności od aktualnych potrzeb oraz możliwości dziecka.

Zapoznając się z książką "Mopsik i poczucie bezpieczeństwa" autorstwa Karen Treisman nieustannie pojawiały się we mnie odniesienia do sposobu myślenia Viktora E. Frankla. Kiedy nie mamy narzędzi do tego, aby zmieniać otoczenie, trudne okoliczności - możemy zwrócić się do wewnątrz, zmienić swoje nastawienie, odnaleźć w sobie części, które pozwolą nam sobie poradzić w trudnej sytuacji. O tym dla mnie jest ta książka - o poszukiwaniu siły, bezpieczeństwa, emocji, których sami jesteśmy źródłem - a tego nikt nie może nam odebrać. Myślę, że to szczególnie ważne, aby budować w dzieciach poczucie sprawczości, wiary w swoje możliwości, umiejętność samoregulacji. To wszystko znajdziemy w książce "Mopsik i poczucie bezpieczeństwa" wydanej przez Levyz Books. W części dla dzieci przedstawiona jest historia pieska, któremu trudno było poradzić sobie z nadmiarem otaczających go bodźców, emocji, spraw, zadań. Z pomocą przychodzą mu inne psy, które opowiadają o podobnych doświadczeniach, a także zdradzają ich sposoby radzenia sobie. Przedstawiona duża różnorodność pozwala na odnalezienie najlepszej dla siebie formy. W części praktycznej zamieszczone są ćwiczenia powiązane z opowiadaniem, dotyczące rozpoznawania i regulacji emocji, technik relaksacyjnych, poszukiwania swojej bezpiecznej przestrzeni i przedmiotów, słów, zmysłów, które pomogą w przeniesieniu się do bezpiecznej przestrzeni. Książka zawiera także część dla opiekunów/specjalistów ze wskazówkami do pracy z dzieckiem i proponowanymi technikami pracy.