Koniec z cukrzycą i otyłością! (okładka  miękka, wyd. 06.2013)

Rewelacja

Polecam

Powszechnie wiadomo, że najwięcej dzieci otyłych jest w USA, gdzie młodzi ludzie zapychają się czystą chemią w postaci hamburgerów, frytek, do tego dochodzą słodkie napoje, które są dodatkowym zapychaczem dostarczającym organizmowi energii. Jak podaje dr Hyman ostatnia liczba dzieci otyłych gwałtownie wzrasta ! Dowiedzione zostało, że produkty przetworzone, jak chipsy, czy inne szybkie przekąski i słodkości jemy w za dużych ilościach, ponieważ nie możemy się opanować. Niestety nie da się tego powiedzieć o owocach i warzywach.

Nie chodzi o to, aby zaprzestać jedzenia wszystkiego, co szkodliwe. Cała rzecz w tym, aby ograniczyć spożywanie ,,złych” produktów na rzecz tych ,,dobrych”, wnoszących jakieś wartości do naszego codziennego jadłospisu. Dr Hyman wyjaśnia i obala mity na temat dziedzicznej cukrzycy, czy tego, że cukrzyca zniknie, gdy schudniemy do prawidłowej wagi.

Poradnik został okrzyknięty bestsellerem i jest nr 1 na liście New York Timesa.

Jako osoba zagrożona cukrzycą przekopałam już tony literatury na temat diet, które mogą pomoc i ustrzec przed tą chorobą. Zastosowałam już tyle diet, ze chyba nie potrafię ich wszystkich wyliczyć. Spróbowałam też tego, co radzi dr Hyman i zgodnie z przepisami z książki przez 6 długich tygodni przestawiałam się na zdrowy tryb życia. Jeśli uda mi się wytrwać dłużej w takiej kondycji, jak jestem dziś to będę mogła powiedzieć na 100% - to działa! Dziś mówię na 95% - wyglądam i czuję się bosko!

W mojej rodzinie są osoby, które chorują na cukrzyce, więc temat jest mi znany. Do zmiany odżywiania i stylu życia nikt mnie nie musiał namawiać, niestety z realizacją było gorzej. Po tej książce też nie spodziewałam sie zbawiennego wpływu i może dlatego zadziałało :) Od wakacji stopniowo stosuję porady i przepisy dr Hymana i czuję się doskonale, a w tali też więcej luzu. Polecam, naprawdę nie jest tak trudno.

Kupiłam babci, żeby uświadomić jak wielką wagę w leczeniu cukrzycy ma zdrowy tryb życia i prawidłowe odżywianie. Babcia była zachwycona, a ja również zaczęłam stosować się do porad zawartych w książce. Nie każdy wie, że dieta cukrzycowa jest najzdrowszą dietą na świecie. Stosuję się do porad od jakiegoś czasu, schudłam 6 kilo i czuję się świetnie. Polecam tę książkę, bo ona zmieniła moje życie na lepsze J

Książka, dzięki której mój cukier jest w ryzach, a i figura się poprawiła. Zasady zawarte w książce stosuję już od jakiegoś czasu i na efekty nie trzeba było długo czekać. Nie wiem, czy efektem ubocznym jest utrata wagi, czy poprawa wyników badań, ale jedno i drugie mi się przytrafiło JO dziwo podczas stosowania diety nie ma się ochoty na słodycze, a kiedyś pączek na śniadanie, to była podstawa. Polecam.

Każdy powinien sobie przeczytać tę książkę. Nie mam problemu ani z otyłością , ani z cukrzycą, ale tez jakoś szczególnie nie dbam o żywienie. Dr Hyman w przystępny sposób objaśnia w jaki sposób nasze złe nawyki żywieniowe prowadzą do choroby, a co najważniejsze wskazuje jak można sobie pomóc, w sumie niewielkim wysiłkiem. Zamierzam skorzystać z jego programu i przepisów. Polecam!

Bardzo ciekawe informacje i propozycje, dopiero niedawno sobie zmówiłam tę książkę i zamierzam wypróbować. Spodobało mi się to, że przepisy nie są wymyślne i udziwnione. Można je szybko przygotować z ogólnie dostępnych produktów, bez biegania po całym mieście! Zapowiada się dobrze, zobaczymy jak wyjdzie!