Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny - Kaminoff Leslie

Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny (okładka twarda, wyd. 03.2010)

Autor:

Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
Data premiery:	2010-03-01
Liczba stron:	272
Autor:	Kaminoff Leslie

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Czy wiesz, że nawet, gdy śpisz wiele Twoich mięśni pracuje? Co się zatem musi dziać podczas ćwiczeń jogi? Ćwiczeń, które jednocześnie „zaprzedaje” do pracy Twoje ciało jak i sposób oddychania?

W tej książce znajdziesz odpowiedź na to i wiele innych pytań. Wspaniałe ilustracje obrazowo pokażą Ci, które elementy Twego ciała są szczególnie eksploatowane podczas poszczególnych pozycji. Dzięki profesjonalnym medycznym szkicom dowiesz się, jak powinieneś ćwiczyć, by joga była nie tylko bardzo skuteczna, ale przede wszystkim bezpieczna.

Kręgosłup, stawy, mięśnie – one wszystkie są trenowane i eksploatowane podczas ćwiczenia jogi. Wybierz to, co będzie dla Ciebie najlepsze i krok po kroku doskonal swoje jogiczne umiejętności by osiągnąć pełną harmonię ducha i ciała. Bo nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch!

Dane szczegółowe

ID produktu:	1006401200
Tytuł:	Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny
Autor:	Kaminoff Leslie
Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
Język wydania:	polski
Język oryginału:	niemiecki
Liczba stron:	272
Numer wydania:	I
Data premiery:	2010-03-01
Rok wydania:	2010
Data wydania:	2010-03-01
Forma:	książka
Okładka:	twarda
Indeks:	65713006

Recenzje

średnia 5

2 recenzje

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

09-02-2015 o godz 11:02 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup

Nie jest to książka dla laików. Ale dla osób średniozaawansoawnych już tak, jeżeli chcą wniknąć głębiej w fizjologię swojego ciała, doskonalić pozycje, zrozumieć i zlokalizować ewentualne błędy - wtedy może się przydać. Szkoda, że ilustracje nie są jeszcze bardziej wyraźne. Ale nie jest źle.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

15-03-2010 o godz 09:06 przez: Jędrzej

Ćwiczyłem jogę od lat, ale z czasem zacząłem wątpić w sens tych ćwiczeń. Nie byłem przekonany, czy one naprawdę coś mi dają. A co gorsza – nie byłem przekonany, czy wszystko wykonuję poprawnie. Ta książka rozwiała moje wątpliwości. Brak efektów wynikał ze złych ćwiczeń. Tutaj jak na tacy otrzymałem nie tylko klarowne schematy, ale jednocześnie nauczyłem się w pełni czerpać z każdego wykonywanego ruchu. Ta książka różni się od innych szczególnie fachowym podejściem do tematu i wręcz medycznymi wyjaśnieniami. Ponadto jest bardzo konkretna i nie pozostawia marginesu błędu, który niejednokrotnie decyduje o sukcesie danego ćwiczenia lub o jego niepowodzeniu. Tego szukałem. Jeśli ty też, to gorąco polecam. A teraz zmykam ćwiczyć :-)

Czy ta recenzja była przydatna? 5 0