Hormonalna rewolucja - David JP Phillips

Hormonalna rewolucja (audiobook mp3)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Filia
Lektor:	Postrzygacz Agnieszka
Czas trwania:	5 godz. 30 min.
Rozmiar:	265,3 MB
Data premiery:	2024-02-28

Wszystkie formaty i wydania (7): Cena:

Sprzedaje empik.com : 49,99 zł

49,99 zł

Produkt cyfrowy

cyfrowy

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Dopamina, oksytocyna, serotonina, endorfiny, kortyzol, testosteron to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.

David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.

To ty decydujesz, jak się czujesz.

Autor dowodzi między innymi, że:

zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację
wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi
dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii
kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu
da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia
warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.

Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.

„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!”

Thomas Erikson, autor bestsellera "Otoczeni przez idiotów".

Dane szczegółowe

ID produktu:	1463245854
Tytuł:	Hormonalna rewolucja
Autor:	David JP Phillips
Tłumacz:	Hogstrom Justyna
Lektor:	Postrzygacz Agnieszka
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Filia
Język wydania:	polski
Data premiery:	2024-02-28
Rok wydania:	2024
Format:	MP3
Liczba urządzeń:	bez ograniczeń
Drukowanie:	nie dotyczy
Kopiowanie:	nie dotyczy
Indeks:	70006179