Uwielbiam pilates, bo bardzo dobrze działa na sylwetkę, poszczególne części ciała oraz mięśnie. Do tej formy ćwiczeń przekonałam się zresztą dzięki między innymi ćwiczeniom w wykonaniu Ewy Chodakowskiej. Uprawiając pilates bardzo dobrze się czuję, jestem też spokojniejsza i bardziej zrelaksowana. Kolejny dowód na to że aktywność fizyczna jest niezastąpiona w każdej sytuacji i pomaga zachować zdrowie. Ćwiczę od jakiegoś czasu i widzę że jest postęp, a ja sama mam więcej siły, jestem też bardziej giętka. Zatem bardzo pochlebnie mogę wyrazić się o ćwiczeniach w wydaniu Ewy Chodakowskiej, bardzo polecam

trening dość spokojny, nie intensywny ale statyczny, idealny na dni kiedy dopada nas niemoc, polecam :-)