Draußenzeit (okładka  twarda)

Finde zurück zur Natur und zu dir selbst

Jahrtausendelang haben wir Menschen in enger Verbindung zur Natur gelebt. Erst in den letzten Jahrzehnten haben wir den Bezug dazu mehr und mehr verloren. Dieses Buch hilft dir mit 50 wunderbaren Ideen, Tipps, Achtsamkeitsübungen und Rezepten, deine angeborene Verbundenheit zur Natur wieder neu zu entdecken. So erkennst du, wie du durch unterschiedliche Naturerfahrungen Stress und Ängste bekämpfen, die Umwelt als Kraftquelle für deinen Alltag nutzen und dir selbst und deiner Umgebung mit mehr Achtsamkeit begegnen kannst. Tauche mit allen Sinnen ein in die Natur und erfahre das Glück, das draußen auf dich wartet!

• Das Glück liegt draußen: Erfahre mehr über die Natur, über Achtsamkeit und dich selbst
• Stressabbau in der Natur: Das Buch hilft dir, durch unterschiedlichste Naturerfahrungen deine innere Ruhe zu finden
• Schenke Achtsamkeit: Mache andere glücklich, indem du mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringst - oder beschenke ganz einfach dich selbst
• Bezauberndes Design: Schöne Illustrationen und eindrucksvolle Fotografien lassen dich noch tiefer in die Welt da draußen eintauchen

Weg vom Bildschirm - raus in die Natur

50 Ideen, um die Natur achtsam zu erleben und mehr Ruhe und Gelassenheit in uns selbst zu finden. Das perfekte Geschenk für Naturliebhaber!