Autor: |
Wydawca: | Systemed Verlag , Systemed Verlag , Systemed |
Data premiery: | 2013-05-01 |
Ilość stron: | 170 |
Autor: | Albers Torsten, Worm Nicolai, Segler Kirsten |
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Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln. - Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett. - Mit Eiweißführer. - Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung! - Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie. - Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings. - Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann.
ID produktu: | 1063662415 |
Tytuł: | Der LOGI-Muskel-Coach |
Autor: | Albers Torsten , Worm Nicolai , Segler Kirsten |
Wydawca: | Systemed Verlag , Systemed Verlag , Systemed |
Język wydania: | german |
Ilość stron: | 170 |
Data premiery: | 2013-05-01 |
Forma: | książka |
Okładka: | miękka |
Wymiary [mm]: | 17 x 233 x 164 |
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Właśnie zrecenzowałem Der LOGI-Muskel-Coach
Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane ...