Czemu się boję? Jak oswoić strach i lęk (okładka  twarda, wyd. 05.2023)

KSIĄŻKA O DUŻYCH WALORACH WYCHOWAWCZYCH

Jak dla nas nudna

Książek o emocjach nigdy dość- prawda? Dziś mam dla Was coś wartego szczególnej uwagi! Seria książek "Ja i moje emocje" autorstwa Dagmar Geisler wydana przez @wydawnictwojednosc to wyjątkowy cykl, który potrafi wesprzeć i dodać otuchy w świecie przesaczonym mnogością bodźców i uczuć które wymagają od nas coraz większej świadomości. Dziś chciałabym pokazać Wam dwa tytuly skupiające się na lęku, stresie i reagowaniu na nie: ➡️"Po co ten stres" to kilkuelementowa opowieść o Karolu, który podsłuchując rozmowę przyjaciół dowiaduje się, że najpewniej jest obwiniany o wiele spośród sytuacji które im się przytrafiają. Ale czy napewno? Kolejne spośród jego perypetii wyjaśniają dokładnie, kogo tak naprawdę obwiniają. Wspólnie dowiadują się czym jest prawdziwy stres, jak go zauważyć i sprawić, aby nastręczał mniej problemów. Książka w niezwykle zreczny sposób czyni stres całkowicie normalnym i naturalnym, tak jak to, że dotyka ludzi w każdym wieku i sytuacji. Tłumaczy rolę terapeutów i psychologów pomocnych w procesie nauki radzenia sobie z silnym uczuciem. To ksiazka pełna konkretnych rozwiązań w ujęciu czysto dziecięcym gotowy rozwiać ogrom wątpliwości. ➡️"Czemu się boję?" to propozycja, którą otwiera przed dzieckiem skomplikowany świat nauki i emocji. Przy wykorzystaniu prostych ilustracji i przytaczenia historii z życia kolejnych bohaterów tłumaczy naturalne reakcje jakie zachodzą w naszym organizmie. Okazuje się, że strach to całkiem naturalne i dobre uczucie, które pomagało od zawsze przetrwać. Dzięki książce dowiesz się jak zaobserwować swój lub cudzy strach, jak uczynić go całkowicie normalnym dla nas samych I pozwolić sobie przebywać go w kontrolowany sposób. Łatwiej stawić czoła temu co znamy, dlatego możesz idąc za przykładem bohaterów książki stworzyć swój własny strach i potraktować go jak przyjaciela, który we właściwym momencie- pomoże. Każda spośród książek zakończona jest wskazaniem kontaktow, wśród których możemy szukać pomocy. Co sądzicie o takim ujęciu? Czy wsparcie w przeżywaniu trudnych emocji to coś czym również raczysz swoje dziecko?

Dreszcze, miękkie kolana, ściśnięty żołądek, lodowate dłonie, sparaliżowane ciało, które nie może wykonać żadnego ruchu, jakby kontrola nad nim nagle została utracona i serce bijące w piersi jak oszalałe. Strach. To on wywołuje w nas tak różne reakcje. Czemu służą te wszystkie nieprzyjemne uczucia? Dlaczego je czuję? Dlaczego się boję? Czy mogę zapanować nad swoimi lękami? Gdzie szukać pomocy? Wszystko na temat strachu i lęku, przyczynach jego powstawania, a także sposobach jak go oswoić znajdziecie w książce Dagmar Geisler pt. "Czemu się boję? Jak oswoić strach i lęk" z serii "Ja i moje emocje" od Wydawnictwo Jedność Autorka w przystępnej i łatwej do zrozumienia formie przybliża małym czytelnikom, poprzez doświadczenia głównych bohaterów, przyczyny odczuwania strachu bądź lęku. Podkreśla jego ważną rolę i daje do zrozumienia, że jest to zupełnie naturalna reakcja, której nie warto się wstydzić. Książka ta zachęca do podjęcia rozmowy na temat naszych obaw i tego, co je wywołuje. Warto mieć ją w swoich bibliotecznych zbiorach.