Chińskie ćwiczenia uzdrawiające - Cardoza Steven

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające (okładka miękka, wyd. 08.2014)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Vital
Data premiery:	2014-08-08
Liczba stron:	372
Autor:	Cardoza Steven

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Wszyscy pragniemy być zdrowi i w pełni sprawni przez całe życie. Istnieje wiele sposobów, by zdobyć ten cel. Ta publikacja zdradzi Ci, jak można to osiągnąć poprzez proste techniki zaczerpnięte z chińskiej tradycji.
Książka zawiera 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń. Są one przeznaczone dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia.
Poszczególne ćwiczenia skupiają się na konkretnych wyzwaniach zdrowotnych i zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia najpowszechniejszych urazów fizycznych. Pomogą Ci one również przebrnąć przez codzienność z większą witalnością i energią.
Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi taoistycznej. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści.
Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia.
Autor tej publikacji jest dyplomowanym specjalistą w dziedzinach medycyny chińskiej i ziołolecznictwa. Od trzech dekad wykłada w szkołach akupunktury, a teraz dzieli się z Tobą swoim bogatym doświadczeniem. Poznaj prostą receptę na zdrowie.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1098740946
Tytuł:	Chińskie ćwiczenia uzdrawiające
Autor:	Cardoza Steven
Tłumaczenie:	Jurga Anna
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Vital
Język wydania:	polski
Język oryginału:	angielski
Liczba stron:	372
Numer wydania:	I
Data premiery:	2014-08-08
Rok wydania:	2014
Data wydania:	2014-08-08
Forma:	książka
Okładka:	miękka
Wymiary produktu [mm]:	145 x 20 x 205
Indeks:	15042378

Recenzje

średnia 4,2

6 recenzji

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

5/5

01-12-2016 o godz 00:00 przez: mm08 | Zweryfikowany zakup

Nie wiem czy porady w książce są kluczem do długowieczności ale mogę stwierdzić, że do witalności z pewnością. Po ich wykonaniu nawet po męczącej pracy czuję się rozluźniona, wypoczęta i dalej pełna energii do dalszego działania .

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

5/5

14-07-2021 o godz 21:01 przez: grami53 | Zweryfikowany zakup

Książka warta polecenia, stosuje te ćwiczenia od dłuższego czasu i widzę efekty. Proste i dobrze opisane.

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

4/5

04-09-2018 o godz 17:39 przez: gorczyk | Zweryfikowany zakup

Prawdziwe samouzdrawianie,Polecam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

01-10-2014 o godz 06:44 przez: Anna

W naszej kulturze alergii się nie leczy, ale zalecza jej objawy. Rzekomo dzieje się tak z powodu braku środków farmakologicznych mogących na dobre wyeliminować tę kłopotliwą dolegliwość. Jak udowodnił autor tej książki, lek na alergię jest znany od wielu stuleci. Są nim proste ćwiczenia, dzięki którym już po kilku dniach mogę sobie pozwolić na odstawienie tabletek, które przez wszystkie dotychczasowe sezony pylenia były moimi nieodłącznymi towarzyszami. Wy również możecie wybrać – wolicie zaleczanie czy pełne uzdrowienie?

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

29-08-2014 o godz 00:00 przez: Ela Kmiecik | Empik recenzuje

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające to książka, w której zawarto 88 różnorodnych ćwiczeń, które mają na celu poprawić nasze samopoczucie i pozytywnie wpłynąć na zdrowie fizyczne. Ćwiczenia są proste i nieco bardziej skomplikowane dla osób w każdym wieku, nawet tych, które ostatni raz ćwiczyła na lekcjach w-fu w podstawówce. Każde ćwiczenia ma objaśnienie na jakie partie oddziałowuje i co wspomaga. Generalnie świetna książka dla tych co są leniwi, ale chcą się troszkę ruszyć:)

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

4/5

01-11-2015 o godz 19:40 przez: Magdalena Mościńska

Jakiekolwiek ćwiczenia podejmiemy to dla naszego samopoczucia psychicznego i fizycznego będą miały wartość uzdrawiającą. Samo bowiem poruszanie zastoin, uwolnienie toksyn wydalanych z potem przy ćwiczeniach daje świetne rezultaty dla ciała. To nie muszą być intensywne ćwiczenia, nie muszą to być ćwiczenia odchudzające, tutaj ważny jest sam ruch, nabywanie umiejętności relaksacji, odpoczynku w ruchu po ciężkim dniu w pracy. Ćwiczenia typu tai chi, rytuały tybetańskie, ćwiczenia chińskie są polecane dla osób zestresowanych, które przychodzą padnięte po pracy, dzień po dniu i nie mają ochoty na żadne chodzenie do klubów fitness na BPU czy zumby, gdyż nie mają zupełnie na to siły, ale mają poczucie, że ich ciało potrzebuje ruchu, widzą, że szybciej dostają zadyszki, że ciągle boli ich kręgosłup, szyja i barki od pracy siedzącej przy komputerze - to dla nich są to idealne ćwiczenia. Każde ćwiczenia to lepsze samopoczucie psychiczne. Polecam.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0