Bieganie. Od rekreacji do maratonu (okładka  miękka, wyd. 04.2014)

Biegam amatorsko od kilku lat i przeczytałam prawie wszystko co ukazało się na naszym rynku wydawniczym w tej dziedzinie. Stwierdzam, że "Bieganie od rekreacji do maratonu" okazało się bardzo przydatnym opracowaniem. Zebrano w tej książce informacje są usystematyzowaniem tego wszystkiego co przeczytałam. Czasem sa to treści dla mnie, na tym etapie doświadczeń biegowych, oczywiste. Ale warto o nich pamiętać, próbując odkryć nasze możliwości biegowe i walcząc z różnego rodzaju przeciwnościami. Autorzy w sposób przystępny wyjaśnili wiele kwestii dotyczących tej dyscypliny sportu. Dane tam zawarte mogą stanowić punkt wyjściowy do zgłębiania tematu, który nas bardziej zaintryguje, jest nam niezbędny do postawienia kolejnego wyzwania biegowego itp. Poza tym bardzo dobrze czyta się to opracowanie ze względu na optyczne wydzielenie przestrzeni książki, no i książka jest pięknie wydana. "Bieganie od rekreacji do maratonu" jest typem książki, którą odłożę w miejsce podręczne, abym w każdej chwili mogła do niej siegnąć, jeśli np. będę przygotowywała się do kolejnego maratonu czy też nabawię się kontuzji.

KSIĄŻKA JUŻ ZAKUPIONA 3 RAZ U WAS I JEST GENIALNA ...ALE ZAMAWIAŁAM TEZ TOREBKĘ PRZYSZŁA POGNIECIONA I PODARTA ,WSTYD!

polecam każdemu kto chce biegać mądrze, rewelacyjne opisy, zdjecia, porady. świetna pozycja

Książkę kupiłam dla zapalonego uczestnika maratonów. I on uważa ją za przydatną pozycję.

Książka dla wszystkich biegaczy, z zestawem ćwiczeń jak poprawić swoje efekty.

Obowiązkowa pozycja dla każdego kto chce rozpocząć swoją przygodę z bieganiem

Świetna książka dla początkujących jak i zaawansowanych biegaczy

"Bieganie od rekreacji do maratonu" to pozycja skierowana w głównej mierze do osób, którym amatorskie bieganie przestaje wystarczać i chcieliby spróbować swoich sił w maratonach. Jednak początkujący biegacz-amator również znajdzie w niej wiele przydatnych i cennych porad odnośnie biegania. Wbrew pozorom nie jest to taki łatwy sport :)

Bieganie ma dobroczynny wpływ na całe nasze zdrowie. Ta książka jest znakomitym oparciem i pomocą dla wszystkich którzy biegają. Znalazły się tu porady zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych biegaczy. Dużo wyjaśnień odnośnie kwestii technicznych i kondycyjnych. Bardzo dobra książka.