Bądź twórcą swojego zdrowia (okładka  miękka, wyd. 10.2016)

Autorka porusza w książce niezwykle ważny temat jakim jest holistyczne podejście do człowieka. Uświadamia czytelnikowi, że oprócz zdrowego odżywiania ważne jest także zadbanie o naszą przestrzeń duszy i umysłu. Jest to książka o codziennych świadomych wyborach w życiu każdego z nas. Uzmysławia nam, że to co mamy w duszy manifestuje się w naszym ciele...... i odwrotnie stan fizyczny naszego ciała ma niezwykły wpływ na to jak myślimy , odczuwamy. Dlatego tak ważne jest aby w dzisiejszych czasach dbać o siebie na wszystkich płaszczyznach traktując Siebie jako CAŁOŚĆ.

Książkę Pani Żak - Cyran kupiłam dla córki , ale przechwycił ją mój mąż i intensywnie czyta , co świadczy o tym ,że jest ciekawa . Muszę poczekać na swoją kolej ( przede mną jest jeszcze córka ) , ale z tego co mówi mąż ,warto czekać , a więc śmiało można ją polecać :)
Jola

Bardzo dobra pozycja, książki tej autorki są godne polecenia.

Pani Bożena Żak- Cyran, to dietetyczka, która opiera się na tradycyjnej medycynie i sama poprzez swoją dietę roślinną i sferę duchową , doszła do zdrowia po przebytej chorobie nowotworowej. Każdy z nas powinien zadbać o swoje zdrowie poprzez zdrowy tryb życia, styl, nawyki i równowagę duchową. Człowiek to ciało duch i umysł, muszą one współgrać i dojść do harmonii, bo tylko poprzez to człowiek czuje się zdrowy i szczęśliwy. Wykorzystując swój umysł, można zmienić swoją fizjologię. Negatywne myśli i uczucia niszczą ciało. Gdy jesteś szczęśliwy i zadowolony masz mniejsze szanse aby zachorować, a napięcie i stres blokują leczenie, a nawet je hamują. Pamiętam, że gdy mój mąż w wieku 42 lat przeszedł rozległy zawał, na pierwszej wizycie po wyjściu ze szpitala , kardiolog spytał ”Jak pan to sobie poukładał w głowie? A mój mąż odrzekł „Panie doktorze, ja wiem, że umrę, ale teraz muszę żyć, bo mam żonę i dzieci i nie mogę się załamywać”. Współcześnie ludzie obciążają swoje życie zbyt dużymi emocjami, a często nawet sobie z nimi nie radzą. Ciało i umysł są ze sobą tak ściśle powiązane, że nawet nie wiemy, iż kiedy się złościmy to bardzo szkodzimy wątrobie, a kiedy przytłacza nas długotrwały smutek, osłabia to nasze zdrowie, zaś każde przewlekłe zmartwienie negatywnie odbija się na śledzionie. Do tego jeszcze szkodzi nam wysoko przetworzona żywność. Każdego dnia atakowani jesteśmy reklamami artykułów spożywczych, które kuszą smakiem i wyglądem. Wydaje nam się, że nie możemy żyć bez cukru, podczas gdy cukier w mózgu wydziela coś w rodzaju heroiny, który uzależnia i działa jak narkotyk. Podobnie jak czekolada, czy alkohol, czy nawet mleko. Autorka w swej książce pokazuje nam, że choroby i przedwczesne starzenie się są skutkami obciążenia organizmu toksycznymi, odpadami, złymi emocjami i negatywnymi postawami życiowymi. Aby to zmienić potrzeba dużo wysiłku, samozaparcia i codziennej pracy nad sobą. Autorka opisuje jak poprawić funkcjonowanie naszej wątroby, pamięci i mózgu oraz podaje prostą receptę na długowieczność. W książce znajdują się również przepisy, z których możemy skorzystać, oraz tabele i korzyści z picia soków oraz metody relaksacyjne i ćwiczenia na pobudzenie energii. Zajrzyj więc do tego poradnika - Drogi Czytelniku i skorzystaj z tych cennych rad, aby odzyskać równowagę, przywrócić dobre odżywianie i zapewnić organizmowi dużą dawkę ruchu i snu. Życzę owocnej lektury i wytrwałości w szukaniu nowych dróg. Powodzenia. Polecamy, zespół dobrerecenzje.pl

Ta książka nauczyła mnie dbać o swoje zdrowie, wiele zrozumiałam czytając ją, zdałam sobie sprawę z niektórych ważnych faktów na temat funkcjonowania organizmu oraz tego jak właściwie o niego dbać. W dzisiejszych czasach jest to niełatwe, ale dzięki odpowiedniej wiedzy i świadomości możliwe. Poradnik Bożeny Żak - Cyran napisany został przystępnym i konkretnym językiem, autorka pisze ciekawie, zajmująco, potrafi zainteresować czytelnika, a prócz tego ma dużą wiedzę. Jej książka dużo uświadamia, uczy tego, jak traktować swój organizm z szacunkiem, co od razu przekłada się na lepszą jakość życia.