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Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim im Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.
ID produktu: | 1218600695 |
Tytuł: | Achtsamkeit im Großstadtdschungel |
Autor: | Spannbauer Christa |
Wydawca: | Herder Verlag Gmbh , Herder Verlag Gmbh , Verlag Herder |
Język wydania: | german |
Ilość stron: | 128 |
Okładka: | miękka |
Wymiary [mm]: | 180 x 130 |
ocen
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Właśnie zrecenzowałem Achtsamkeit im Großstadtdschungel
Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim im Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik ...