#330 3 Tipy O Pracy Zdalnej Z Japonii - Piotrek Dobra Rada - podcast (audiobook mp3)

Dzisiaj sięgam po wsparcie w pracy zdalnej aż do Japonii. Dlaczego tam? Bo kojarzą mi się z przepracowaniem i karoshi - a to może być już temat związany z brakiem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, jakże bliskim w pracy zdalnej. W 330 już odcinku Piotrka Dobrej Rady opowiadam, jak radzą sobie Japończycy z kwestiami wellbeingu czy efektywnej komunikacji w pracy zdalnej - mówię o small talkach, wsparciu emocjonalnym, docenianiu czy frustracji. Posłuchajcie, obejrzyjcie lub przeczytajcie. Zapraszam
#wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #japonia
https://youtu.be/RJTO5nrRnzU
Mój mail [email protected]
Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka
Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/RJTO5nrRnzU
Link do podcastu https://pod.fo/e/f2765
SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-330-3-tipy-o-pracy-zdalnej-z-japonii
Inspiracja https://www.tokyomentalhealth.com/remote-work-tips/
Inspiracja https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/i-message
Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl
Strona firmowa https://www.innothink.com.pl
Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view
iTunes
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345
Spotify
https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP
Transkrypcja poniżej

Cześć! Nazywam się Piotrek Konopka i witam was w kolejnym, 330 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat tego, jak z problemami w pracy zdalnej radzą sobie Japończycy.

Japończycy, jako naród, od wielu lat (przynajmniej mi) kojarzyli się także z tym, że występowały tam przypadki śmierci z powodu przepracowania czyli karoshi. I w poszukiwaniach tematów i zagadnień dotyczących pracy zdalnej postanowiłem w końcu zajrzeć do Japonii i znalazłem taki poradnik, jak sobie Japończycy radzą właśnie z problemami w pracy zdalnej i w jaki sposób podchodzą do tych zagadnień, tak żeby im się pracowało łatwiej. Te tematy zostały zgrupowane w trzy obszary.

Pierwszym z tych obszarów to jest budowanie powiązań, budowanie relacji i efektywnej komunikacji w pracy. Japońscy specjaliści doradzają, żeby tworzyć wirtualne więzi ze swoimi współpracownikami
Zawsze rozpoczynajcie telco poprzez krótkiego small talka na temat tego, co się zdarzyło w życiu u waszych współpracowników.
Jeżeli uważacie, to możecie również takiego small talka zrobić na końcu każdej waszej Skypeokonferencji czy Zoomokonferencji.
W ten sposób zrozumiecie, i zapamiętacie, że po drugiej stronie ekranu jest człowiek taki sam jak wy, ze swoimi problemami, ze swoimi osiągnięciami.
komunikacja - jeżeli możecie - idźcie na szkolenie z efektywnej komunikacji, ale na takie szkolenie, które skupia się na tym, żeby komunikaty były jak najbardziej przejrzyste, jak najbardziej bezpośrednie oraz żeby były związane z odpowiednią dozą empatii
a jeżeli na samym końcu mimo wszystko ta komunikacja nie będzie wyglądała idealnie i będziecie mieli z nią jakieś problemy, to porozmawiajcie ze swoim współpracownikiem czy przyjacielem lub idźcie do terapeuty, psychologa,psychiatry czy innego człowieka, który pomoże wam w kwestiach właśnie takich mentalnych, po to, żeby wymyślić, wspólnie opracować i wdrożyć jakieś podejście związane z właśnie z rozwiązaniem tego problemu komunikacyjnego albo żeby opracować odpowiednie strategie radzenia sobie ze stresem w trakcie tej komunikacji.

Drugi obszar, na który zwracają nasi japońscy koledzy, to jest ciało. Powinniśmy o to ciało w nasze zadbać.
Przede wszystkim pracujemy cały czas przy komputerze - to zróbmy sobie przerwy i dajmy sobie czas na odpoczęcie i po prostu niech nasze oczy odpoczną od tego monitora komputerowego. Róbmy tak co najmniej raz na 20 minut