#11 O bezradności - Pogadanki - podcast - Włodarska Sylwia, Stein Agnieszka

#11 O bezradności - Pogadanki - podcast (audiobook mp3)

Autor:

Wydawnictwo:	Pogadanki
Seria:	Pogadanki
Lektor:	Stein Agnieszka, Włodarska Sylwia
Czas trwania:	58 min.
Rozmiar:	46,5 MB
Data premiery:	2021-08-13

Słuchaj w abonamencie

W Go Max zyskujesz:

Słuchasz i czytasz bez limitu
Wybierasz spośród ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
Korzystasz jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet lub czytnik ebooków
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie

W Go Standard zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 3 dowolne pozycje z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

W Go Single zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 1 dowolną pozycję z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 140 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

Aktywujesz swoją kartę na wybraną liczbę tytułów Empik Go. Szczegółowe informacje na temat liczby tytułów znajdziesz w mailu z potwierdzeniem zakupu karty lub na materiałach dostępnych po zakupie w salonie Empik. Informacja o liczbie tytułów będzie również dostępna po aktywacji w Twojej bibliotece w aplikacji Empik Go.

Czytaj i słuchaj przez 30 dni jeden z wybranej bazy tytułów Empik Go

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

Z ofertą Empik Go Abonament biblioteczny zyskujesz:

dostęp do ponad 6000 audiobooków i 19000 podcastów
dostęp do ponad 31000 ebooków

Wykorzystując kod otrzymany od biblioteki, możesz korzystać z Empik Go na maksymalnie 2 urządzeniach, w następującej konfiguracji:

1 czytnik oraz 1 urządzenie mobilne (telefon, tablet).

W Go Plus zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 10 dowolnych pozycji z katalogu e-booków lub audiobooków na 30 dni
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

W Go Mikro zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 1 dowolnego ebooka lub audiobooka w miesiącu
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i ASMR słuchasz bez limitu

W Go Mini zyskujesz:

czytasz lub słuchasz 2 dowolne pozycje z katalogu ebooków lub audiobooków w ciągu 30 dni
wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
podcasty i treści relaksacyjne (ASMR) słuchasz bez limitu

Z tytułów dostępnych w abonamencie możesz korzystać tylko w aplikacji Empik Go

Produkt nie jest obecnie dostępny w żadnym abonamencie

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Tytuł dostępny w

Dodaj do listy

Opis

Zaczynamy od zmierzenia się z bezradnością w świeżym doświadczeniu - ta Pogadanka nie mogła się odbyć tak, jak ją zaplanowałyśmy i na szybko szukałyśmy innych rozwiązań, by spotkać się online i wtedy kolejne techniczne sprawy stawały na przeszkodzie. Okazało się, że nie tylko my miałyśmy myśl o bezradności, ale także osoby oczekujące na transmisję.

W tej Pogadance jest mowa:

że bezradność to trudne miejsce;

o warstwach bezradności, związanych z zamrożeniem i tym, gdzie wędruje uwaga;

że bezradność lubi się ukrywać - często za złością;

o czapie na bezradności, czyli - przekonaniach, ocenach i krytycznych myślach wokół bezradności;

o mocy pytań “co się tutaj dzieje?”, “jaki jest mój cel?”, “po co ja to robię?”;

o przyjęciu bezradności jako jednego ze stanów, doświadczeń, momentów;

o strefie wiedzy i rozwoju w bezradności;

o mikro działaniach, które pokazują i dają okazję doświadczyć własnego wpływu;

o sięganiu po wsparcie przy dużej bezradności;

o różnych naszych strategiach na doświadczanie bezradności i wychodzenie z niej;

o “wspólnym człowieczeństwie” w doświadczaniu bezradności;

że pomocne może być udawanie i wyobrażanie sobie, że coś jest możliwe.

W Pogadance padają nazwy, nazwiska, tytuły:

“Wypalenie” - książka sióstr Nagoski, w kontekście “the monitor”, “kontrolki”;

“Unbound” - książka Kasi Urbaniak https://www.kasiaurbaniak.com/unbound-book;

Kristin Neff i jej koncepcja “wspólnego człowieczeństwa” https://self-compassion.org/;

Milton Erickson;

Dane szczegółowe

ID produktu:	1278775373
Tytuł:	#11 O bezradności - Pogadanki - podcast
Seria:	Pogadanki
Autor:	Włodarska Sylwia , Stein Agnieszka
Lektor:	Stein Agnieszka, Włodarska Sylwia
Wydawnictwo:	Pogadanki
Język wydania:	polski
Język oryginału:	polski
Data premiery:	2021-08-13
Rok wydania:	2021
Format:	MP3